初めて1ヶ月が経ちました
私は昔から運動でダイエットとリバウンドを繰り返していました。
運動ってどうしてもやる気が出る時と出ないときがあって
続けば痩せていくけど
やらないとすぐにリバウンドをしてしまって
リバウンドしたら運動を頑張る気力がなくなりさらに太る
の繰り返しでした。
そこで
最近出会った運動以外のダイエットをはじめることにしました。
それは
食べて痩せるダイエット！！！
最初は本当に食べるダイエットなんて本当にやせるの？？
と半信半疑だったのですが
続けて1ヶ月
本当に痩せてきてる！！！
たしかに急激に痩せるわけではなく
緩やか〜に減っているという感じですが、
運動するダイエットより
遥かにストレスがないです！！！
実感できたので、
これからここにダイエット記録を綴っていこうと思います😊
良ければお付き合いくださいませ✨
次のブログでは始まる前と後の体重や体脂肪の数値載せようと思います！
