美肌、美髪、白髪予防に大切なことは【血流を良くすること】。血流は、体内の物流。大切な荷物（酸素や栄養）を肌や髪、その他細胞の隅々まで届けるのが役割。
血流が良い人は、顔色が良く、お肌の透明感もばっちり♪髪の毛も豊かでツヤがあります。
やっぱり運動しないとな・・・・でも、運動する時間はないというあなた💛
血液サラサラ、疲労回復、美肌、そしてダイエット本ではスター中のスター「新玉ねぎ」はいかがですか？
シーズンも終盤、お手頃価格になっている今こそ、新玉ねぎの出番です♪
甘くてシャキシャキ 「新玉ねぎのキムチ」
昨今はいろいろなキムチの素が販売されています。
本格的な韓国製のもの、辛くない白キムチの素、ペーストタイプ、パウダータイプなどなど♪あきゅスタッフ内では「お米由来の乳酸菌のキムチの素」がミニブーム。
お気に入りのキムチの素に出合えると、料理の幅が（手を抜きつつ）グンっと広がっていきます(^-^)
「新玉ねぎのキムチ」の作り方は、切って混ぜるだけ！
材料：新玉ねぎ、市販のキムチの素、非加熱の蜂蜜、ごま油、白ごま
＜作り方＞
①新玉ねぎをスライスする。（辛いの苦手な人は、水や空気にさらすなどのご対応を。）
②スライス玉ねぎとキムチの素を和える。※お使いのキムチの素によって量を調節してください。
③味見をしながら、非加熱の蜂蜜を少量加え、コクと甘みを足す。
④③にごま油をタラっと！
⑤器に盛ったら、白ごまをトッピング。
～ポイント～
肌のキメを美しく保つ「非加熱の蜂蜜」を加えることで、甘さとコクも加わり、一手間かけた味わいに。
玉ねぎ、キムチ、納豆、蜂蜜、ごま、卵黄、大葉の健康最強チーム！
☆玉ねぎ
効能：和胃、化痰、活血、降逆、理気
適応/作用：胃の不快感、粘りある痰咳、血中脂質抑制
成分：グルタチオン、アリナーゼ、イソアリイン、リン、カルシウム、カリウム、ビタミンC、ビタミンB6、鉄、マンガン、亜鉛、フラクトオリゴ糖、アリルプロピルジサルファイド、硫化アリル
※硫化アリル：ビタミンB1の吸収促進
☆蜂蜜
効能：和中、潤肺、潤腸、潤膚、止痛、止咳、通便、解毒
適応/作用：食欲不振、から咳、便秘、疲労、腹痛、乾燥肌
成分：果糖、ブドウ糖、オリゴ糖、ビタミン類、ミネラル、酵素
※０歳児への使用は控える
※素材によって、成分に多様性あり
・・・・・
「現代の食卓に生かす『食物性味表』改訂２版 日本中医食養学会」より。
「新玉ねぎキムチ」で、血流促進のぽかぽかの予感がしてきたら、次はスキンケアでぽかぽかはいかがですか？
使用中、お肌がぽかぽかするアイテムなら「優（ゆう）すくらぶ」。
お肌が疲れているなぁと感じた時、お風呂場で30秒のお家エステ☆
「優すくらぶ」は、毎日使える洗い流すタイプの潤いパック。名前は「すくらぶ」ですが、一般的なスクラブ剤ではありません。荒れて固くなった土を耕すように、ほぐすように、お肌をやわらかくして、キメを整えてくれます(^-^)
☆おすすめ☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
あきゅらいずの公式ＨＰはコチラ
https://www.akyrise.jp/
あきゅらいずのSNSはこちら
Twitter
Instagram
TikTok
YouTube
＝＝＝＝＝＝＝＝