最近、知った「シャバット」って言葉。
知ってる方もいるかと思いますが、
シャバットを調べてみると･･･
「シャバット（Shabbat）とは、
ユダヤ教の安息日、またはその期間を指します。
金曜日の日没から土曜日の日没までの期間を指し、
ユダヤ教徒は厳格に守っています。」
このYouTubeを紹介されて、初めて知りました。
https://youtu.be/VeWZUwkZnEM?si=z5f3KhXD0Fo7Qm4X
「1週間のうち1日を何もしない日にする」
「心と体を休息させるための日にする」ということ。
何かと忙しい現代人、
1週間のうち1日くらいは
何もしない日を作りましょうってことなんです。
仕事じゃなくたって、
やるべきこと、やらなきゃいけないことに追われてしまう。
主婦だったら、家事もしない。
ゆっくり体を休めてもいいし、
好きなことをしたっていい。
行きたい所に出かけたっていい。
もしこんな休息日を確保しない(できない)場合、
強制的に取ることになってしまう。
それが「病気」。
私はこれを体験しました。
実際には病気になったわけではないんですけど、
「要再検査」になったことで
生活を見直すことになったんです。
子宮がん検診で要再検査になってしまったんです。
何が原因かは分からない。
生活習慣が悪かったかどうかも分からない。
でも、やっぱり出来ることはやろうと思ったんです。
私が生活習慣で改善しようと思ったこと、
・毎日飲んでいたコーヒーを減らすこと
・毎日食べていたお菓子を減らすこと
・なるべく健康的な手料理を食べること
コーヒーが悪いわけではないんですが、
私は胃が弱いので減らそうと思っていました。
それに、コーヒーを飲むと甘い物を食べたくなってしまう･･･
完全に辞めることは無理でも減らそうと思いました。
それと、
・副業をやめること
約4年間、細々やってきました。
大変な割に全然稼げてなかったんです。
いつか辞めようと思っていたけど、
踏ん切りがつかなかった。
やるからには走り続けなくてはいけなくて、
毎日毎日、朝から寝る時までずーっとパソコン作業で
本業もパソコン作業で、
座りっぱなしだし、それなりにストレスもあった。
作業に時間がかかるから、
家事の料理だって手抜きになって
体にいい感じではなくなってしまう。。。
これが直接の原因かは分からないけど、
可能性のあるものは、なるべく排除したいと思いました。
「がん」ってすごいキラーワードだなって思った。
妊活していた時、
コーヒーも甘い物も辞めた方が
いいことはわかっていたけど、
我慢することが苦しかった。
でも、今回コーヒーも甘い物も
しばらくは食べたいとも思わなかった。
副業だって、検査結果の出た翌日には辞めていた。
本当は外注さんに手伝ってもらっていたので
辞めることを予告して1ヶ月後に辞めなきゃいけないことは
分かっていたけど、やる気になれなかった。
（外注さんにはちゃんと説明して分かってもらいました。）
「がん」って言葉、ホントすごい威力。
昔、聞いたことのある話。
何の関連もない、
ある2人のサラリーマンが「がん」になった。
このサラリーマン2人の唯一の共通点、
それは、
「ガンにでもならないと仕事休めないな」
と、思っていたということ。
それが、現実になってしまった。
ある女社長さんも言っていた。
好きでもないことを仕事にして
無理して続けたら病気になるって。
私の副業は嫌いではなかったけど、
楽しくもない作業を毎日時間をかけて
やらなきゃって繰り返しやっていた。
なるべくなら、
毎日やる仕事は好きなこと、
楽しくできることをやりたいですよね。
そんな都合よくいかないよ～
って思うかもしれないけど、
無理をしないで
休息日をつくって
自分を大事にしてくださいね。
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