前回の記事では鍛錬の重要性を説きましたね！
人によっては体育会系でハードそうやな～と思われたかも。
まあ、勉強できるようになりたければ、ひたすら勉強、勉強と言われても
ある意味当たり前すぎて、どうしよ～といった感じに近いですよね。
けど、自分の叶えたいゴールの世界に鍛錬が必要なプロセスなら、
黙々とこなしていく必要があります！
では、どうすればいいの？というところが気になるところ。
はい。長年、受験生の勉強が続きません問題に向き合ってきた
自分はいくつかアプローチを持っていますよ～。
＊せっかく計画を立てても、続かないというときはやり方を工夫してみましょう！
勉強しようにも続かないです！
にもいろいろ理由があるので、何が原因で継続できていないかは
指導者、コーチが究極的には見なければいけないのは大前提に、
（連絡してくだされば相談に乗るかも？）
ここでは割と多くの人に使えるアプローチを紹介します！
それは、モーニングノートという手法です！
何をするかというと、
朝起きて5分なり10分ひたすら頭の中に思い浮かんでいることをノートにつらつら書き出します。
書き出す際は、きれいな文章にする必要はまったくありません。
思い浮かんだことをとにかく書きなぐります。
朝起きたばかりでまだ眠いな～と思ったら、眠い、眠い、眠い・・・・！
と連発して書けばいいのです。
もし何も思い浮かばなければ、
何も思い浮かばん、こんなやって意味あるん？ととにかく決めた時間目いっぱい書き出しましょう。
慣れてくるとノート1ページ分くらいは圧倒言う間に書けちゃいます。
＊作業のようにモクモクと
えっ、まじでこれだけと思うかもしれませんが、意外とこれは有効な手法です。
書いていくうちに、最近起こった嫌なことだったり、取り組まなければならない課題について
ひたすら書く機会が訪れます。
ひたすら書きまくるだけなので、悩んでいる事柄それ自体を根本的に解決するわけではないですが、
気持ちが少し楽になり、解決策のアイデアが思い浮かびやすくなります。
勉強続かない～といった場合、勉強以外の悩みに気を取られていることは多いので、
モーニングノートで気持ちの整理をするのはおすすめですよ～。
自分がいかに雑念に囚われているか、頭の中にゴミを抱えているかが分かると思います！
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