March

今日から3月
今日は月一で行っている歯医者に行ってきました😀
唾液分泌が人より少ないと指摘され、唾液が出やすくなるよう舌の運動や唾液腺のマッサージ等を教えてもらいました。唾液が少ないと虫歯になりやすいそうなので気をつけていかない！
歯医者には月に１回、口腔メンテナンスに行ってます。口の中の菌を減らす事は病気を未然に防ぐ為にも大事な事だそうなので気をつけていかないとね😌
あと、私は舌の苔も出来やすくて悩んでいます😣
舌の苔用のブラシで朝と寝る前に磨いているけど、気づくとまたついてるー😨