**朝**
食パン(6切)､2枚(316㌍)
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(70㌍)
**昼**
キノコ弁当(565㌍)
お茶
×間食×
お菓子(103㌍)
菓子パン(343㌍)
野菜ジュース(71㌍)
**夜**
ジュース(36㌍)
合計--1,504㌍
･万歩計…1,861歩
･筋トレ…◎
___________________________
仕事終わってから
いっぱい食べちったぁ
だから
夜はジュースで我慢
正直､腹へった…
でも､痩せるためだから
頑張るo(｀^´*)
てか､万歩計
仕事中つけるの忘れた
習慣にしないとっ
!!こんな感じで
ばぁい(o・・o)/~
おはようございます
さて、今日の体重は…
なんか、微妙～
ま、減ってるからいっか
そして体脂肪…
ふ、ふ、増えとる
やっぱ昨日の回鍋肉がいけなかったかぁ
当たり前だけど
油もの禁止だ!!!!
あ
仕事の準備しなきゃ
でゎ
今日も頑張りましょお