こんにちは！
今回も食事に関しての内容です！
年末年始、
身体のことを気にぜず美味しく楽しみたい方は
是非、最後までご覧ください！！
巷でよく聞く言葉、
”ビールっ腹”
この言葉のせいで
「お酒は太る」
と頭にインプットされている方が
ほとんどだと思います。
実際、ビールや日本酒は穀物を
原料とするため糖質が多く含まれています。
それに加えて、お酒と一緒に
ご飯やおかずを食べてしまうから
いつも以上に食べる量が増えてしまい
太りやすいのです。
今言ったことは、
少し考えればわかることなので
知っている方も多いと思います。
しかし、わかっていても
飲み会等で「太るから」という理由で
お酒を飲まないのは非常に辛いと思います。
学生の頃であれば、飲んでなんぼ
飲んで！騒いで！
が学生のノリだと思います。
そんな時に、
「ダイエットしているから…」
と飲まないものならば
「ノリわる～」
と言われるのは目に見えていますよね。笑
こんなことでは、いくら良い身体でも
女の子にモテることは難しいでしょう。
そんな思いをすることがないように
今回は、
飲んでも太りにくいお酒
を紹介したいと思います！！！
それは…
<ハイボール>
ハイボールは糖質が非常に低い
お酒のため飲んでも太りにくいです！！
さらに、ハイボールはウィスキーを
ソーダで割ったものです。
そのため、濃いめで作ってもらえれば、
少ない量で速く酔うことができるので
少量で飲んだ気になれます。
結果的に、
飲むお酒の量を減らすことにも繋がりますね！！
ただ、コークハイやジンジャーハイは止めておきましょう。
コーラやジンジャーエールは糖分が多いため
何のためにビールや日本酒を我慢しているか
わからないですね。笑
飲み会のノリを最大限楽しむためにも
今冬はハイボール作戦で楽しみましょう！！
今回は以上です！
継続が何より大切です！
頑張っていきましょう！！！