断捨離サポーター螺旋階段日記 -9ページ目

断捨離合宿２０１３ in 和歌山で、得たものは・・・・・・・・

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

平成２５年２月２２日（金）～２４日（日）２泊３日

１３：００　｢橋本駅」集合

１３:２０　発の送迎バスで会場まで移動することに

＜１日目＞
１３：３０　ゆの里　お水の宿「このの｣着
１５：００－１７:００　セミナー
１７：３０－１９:００　入浴（日帰り温泉「ゆの里」）
１９：００－２１：００　夕食＆シェア会

着いてすぐお湯に浸かりこれって合宿？？？？

神秘の水とは？？？？

セミナーが始まり

「ゆの里」
専務の重岡昌吾さんのお話
ここは、
「神秘の水」
が湧きだすところとして知らされ。

「金水」「銀水」「銅水」に、
断捨離と、共通することが多々あり
「神秘の水」
に、ゆったりと浸かる。

（食事の前に・・・・・・・）

＜２日目（２３（土））＞　
６：３０　早朝ヨガ　※自由参加
７:００－１０:００　朝食、入浴（宿泊施設）
１０:００－１２：３０　セミナー/ヨガ
１３:００－１５:００　昼食、入浴（日帰り温泉「ゆの里」）
１５:００－１７:３０　セミナー/ヨガ
１７:３０－１９:００　フリータイム　※入浴もできます。
１９：００－２１：００　食事/懇親会

おのころ先生のセミナー

＜３日目（２４（日））＞
６：３０　早朝ヨガ　※自由参加
７:００－１０:００　朝食、入浴（宿泊施設）
１０:００－１２:３０　セミナー/ヨガ
１３:００－１５:００　昼食＆シェア会

参加者一人ひとりの決意表明に聞き入る

ひでこさん（師匠）

同室の人とどこに行くにも一緒。
お風呂も一緒
休憩中も、名物のはちみつトースト食べに行き
セミナー遅刻寸前・・・・・・

終了後、現地解散　

入浴三昧・ヨガ三昧の２泊３日

合宿ならではの味わえない事の多さ。
学生時代に戻ったような時間。
私は他人とお風呂に入るのが苦手でした。

この合宿だけに参加するのが楽しみな方
断捨離に出あってまもない方

人それぞれに断捨離とかかわり
自分磨きに取り組む合宿。

合宿に行くまでは、
「負のオーラ」に包まれ苦しみ
ごきげんじゃなかった私

そんな私に娘が一言
「合宿に行ってごきげんにを取り戻してきて」

今年の誕生日に
主人、娘夫婦、孫たちもおこづかいから
「合宿楽しんで来てね」とカンパしてくれた気持ちも
思い出し

神秘のお水の温泉に浸かり
ヨガを初体験し
裸のお付き合いし
ほぐしにほぐされたカラダと頭

カラダがほぐれるとともに
思考もほぐれ絞り込まれ
鮮明になってきた私の

決意表明
トレーナーと自覚し
今後取り組んでまいります。

お読みいただきありがとうございました。

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川畑のぶこさんの講演のご案内させていただきます。

川畑のぶこ特別講演

「断捨離のすすめ」

日時：2013年4月11日（木）14:00～15:30

会場：東京都世田谷区　北沢タウンホール（北沢区民会館）

お申込みはこちらからお願いします。
http://www.yamashitahideko.com/seminar/130411kawabata_tr/

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どこまでも続く螺旋階段あせらず登ります。

『東京日本橋断捨離会』『岡山断捨離会』発足記念講演会のお知らせ

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　

あくちゃんこと芥川幸代です。

東京都　　　「東京日本橋断捨離会」
あさのゆかりさん

岡山県　　　「岡山断捨離会」
こんどうかこさん

それぞれ

断捨離会を立ち上げ　その代表として

活動されることになりました。

ご案内させていただきます。

シャーリーさんこと

　福岡断捨離会

の

檀葉子さん

をゲストに

お迎えして断捨離について、
愉しくお話していただきます。

（東京二子玉川断捨離会の様子）

東京都では

やましたひでこ公認断捨離トレーナー
あさの　ゆかり　さん

が

「東京日本橋断捨離会」　
立ち上げ記念　
断捨離説明会
　

ゲスト講師　
福岡断捨離会代表
　檀葉子さん

日時　３月16日（土）１０：００～１１：３０

あさのゆかりさんのお申込みはこちらから

http://ameblo.jp/dansharian-yukari/entry-11479487288.html

岡山県では

岡山のエステシャン
やましたひでこ公認断捨離トレーナー
こんどう　かこ　さん

が

「岡山断捨離会」
発足記念講演会

ゲスト講師　
福岡断捨離会代表
　檀葉子さん

日時　3月31日（日）13時～15時（受付：12時30分～）

こんどうかこさんのお申込みはこちらから

http://ameblo.jp/shion777niftycom/entry-11480210186.html

会場で、

一人でも多くの方々と

お会いできるのを楽しみにしておられます。

ぜひ、お出かけください。

お読みいただきありがとうございました。

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嬉しい～、波紋　！！！

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

今朝の西東京市
曇っています。
ときおりお日さまが顔を出す程度。

お家の前は通学路
毎朝、みどりのおばさんが立っておられます。

トレーナー講習生の時、書いたブログお読みいただけますか。
http://ameblo.jp/akuchan-danshari/entry-11410726902.html

先日
断捨離の話
トレーナーになった話
これから地域活動していく話

させていただきました。

今朝、
久しぶりにお会いする事ができました。

「始められたの。
今朝も、要らないもの３袋出してきたの。
主人が、お前どうしたん？？
と、驚いてるの
頑張ってみるわ。」

にこにこ
とっても嬉しそうに、
お話してくださいました。

以前は、
出来ないのよね～！！

と、言っておられたのに。

私、お役にたてたようです。

私も、嬉しい～！！！

やっと小石投げられました。
これから大きな波紋へと繋げてまいります。

お読みいただきありがとうございました。

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“空に向かうエネルギー”をプレゼントしてもらう。

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

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川畑のぶこさんの講演のご案内させていただきます。

川畑のぶこ特別講演

「断捨離のすすめ」

日時：2013年4月11日（木）14:00～15:30

会場：東京都世田谷区　北沢タウンホール（北沢区民会館）

お申込みはこちらからお願いします。
http://www.yamashitahideko.com/seminar/130411kawabata_tr/

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自然の中に出たとき、
木を抱くのも心の休まる
エクササイズ。

自分が抱きつきたい
特別の木を持っている。

それらの木に抱きつくと、
いつも気分がよくなります。

両腕で
自分の木に思う存分抱きつき、

両足をしっかりと
木の幹のそばの地面に
踏ん張ります。

そうして、
その木のものすごい
エネルギーを感じるのです。

木に抱きつきながら、
地中深くに埋まっている

巨大な木の根から
エネルギーが
吸い上げられ、

そのエネルギーが
枝を通って上に上がり、

空に向かうのに合わせて、
自分でもそのエネルギーの流れを感じます。

背中を
木の幹にもたれかけさせて、

木のエネルギーが

自分の背中で
上がったり
下がったりするのを
感じるのもいいものです。

物事が
暗礁に乗り上げたり、
停滞してしまったときなどに、

これはいい
エクササイズです。

自分の
エネルギーが
うまく流れるのを
助けてくれるからです。

お読みいただきありがとうございました。

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断捨離合宿２０１３ in 和歌山　行ってきました。①

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

平成２５年２月２２日（金）～２４日（日）２泊３日

「橋本駅」（JR（和歌山線）、南海（高野線））１３時集合

自宅を６時３０分に出
保谷駅～池袋～東京～新大阪～大阪～新今宮～橋本
乗り継ぎ、乗り継ぎ、約６時間

途中、
エスカレーター昇降の違い
関東・・・昇降左側一列・右側は急ぐ人ようにあけている。
関西・・・昇降右側一列・左側は急ぐ人ようにあけている。

関西にいることを忘れ、
普段どうり左側にのりなんで皆右側なの？？？？
私一人がはみ出している？？？？？

関東と関西の違いに気づき慌てて右側に移動
関西の人は余り急ぐ人はいないらしく目立ってしまい赤面。

新今宮駅で、橋本行きの切符を買おうとして分からず
駅員さんに聞きに行くと
「橋本までに行くならあの停車中の電車に乗ってください。
暫く、電車来ませんからこれ橋本駅で精算してください。」

精算切符手渡され、
飛び乗り、電車の空間、田舎の景色に満喫
無事、橋本駅に１２時３０分につくことが出来ました。

橋本駅に早く着き過ぎた私
寒い中待っていると

「断捨離のトレーナーさんですか？
一緒に荷物置かせていただいていいですか？」
と荷物置かれどこかに消えてしまわれました。

私、帰りの切符、時間の確認したいのに～
待てど暮らせど戻って来られません。

地元の方が、どうも待ち合わせしておられる様子
荷物お願いし、確認に場所を離れることができました。

１３時２０分発の送迎バスで会場まで移動することに

この続きは②でお伝えさせていただきます。

といいますのもメルマガお読みでない方に
師匠と呼ばずこれからは　
「ひでこさん」と呼ばせていただきます。

ひでこさんが
この合宿のこと取り上げて頂いておりますので
ご案内させていただきます。

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・2・25　 No.514

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◆今日の断捨離

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FROM　やましたひでこ

ダンシャリアンの皆さま、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

この週末は、2泊3日の「断捨離」合宿。
和歌山県橋本市神野々「ゆの里」にて。

ここは、不思議な水のあるところ。
ここは、神秘の水のあるところ。
ここは、奇跡の水のあるところ。

そんな水をたっぷりと飲みながら、
そんなお湯にどっぷりと浸りながら、
カラダとココロをほぐした3日間。

そして、さらに自分のカラダの言い分に耳を傾けながら、
ヨガも存分に愉しんでみたり。

そうですね、身も心もすっかり柔軟になったのであれば、
いったい自分にどんな変化が訪れてくるのでしょうね。

ああ、これからさらに加速するであろう
その新陳代謝に、気持ちは躍るばかりです。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日は、やましたひでこからのメッセージ。

そう、暮らしを溢れる笑顔でいっぱいにするために。
そう、仕事を勇気ある挑戦で満たすために。
そう、人生をより果敢に生きていくために。

◇◇◇

もしも、自分の人生の展望が、
限定的にしか考えられないのであるのなら、
それは、思考に偏りがあるから。

もしも、自分の暮らしには、
変化が乏しいものだと感じているのなら、
それは、視点が限られているから。

もしも、自分の表情が、
いつも同じように固いものであるのなら、
それは、気持ちがほぐれていないから。

そんなふうに思うのだけど、
どうでしょう。

私たちが、自分の日々の暮らしを、
なんとなくつまらないと感じているのであるならば、
それは、自分の人生全体を面白くなくしているのと同じ。

つまらないと感じる自分から、
自らの力で面白い人生をクリエイトしていくためには、
どうしていけばいいのだろう。

「偏った思考」
「限定された視点」
「固い気持ち」

それらカタチのない見えない領域が、
自分の生活や人生から、
ゆとりや豊かさを奪っていくのだとしたら、
私たちは、どうしていけばいいのだろう。

やましたは、こう思うのです。

カタチのない領域の思考や感情へのアプローチは、
身体というカタチある世界の次元から。

身体の偏りをなくしていくことは、
思考の偏りをなくしていくこと。

身体の可動性を高め広げることは、
視点を高め広くしていくこと。

身体をほぐしていくことは、
かたくなな気持ちをほぐしていくこと。

だから、私はそれを実践しています。
毎日の暮らしの中で、少しでも、ひとつでもと。

それとは、ヨガ。

よりしなやかに、もっとたおやかな身体へと。
より深く、もっと豊かな呼吸へと。

そうなふうに、私を導いてくれるヨガを。

そうですね、断捨離とは、
どこまでも原点がヨガにあるのだから。

有難うございます。
あなたとのご縁に、いっぱいの感謝を込めて。

やましたひでこ

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

川畑のぶこさんの講演のご案内させていただきます。

合宿のご報告②でお伝えいたします。
楽しみにお待ちくださいね。

お読みいただきありがとうございました。

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断捨離合宿２０１３in和歌山、行ってきま～す。

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

昨日はパソコンの調子が悪く
うまくネットに繋がらず
ブログ断念しました。

孫達がやっと治ったのに
今度は娘が熱を出し寝込み
一日バタバタと過ぎてしまいました。

今日から
断捨離合宿２０１３in和歌山へ行ってきます。

やましたひでこさん
おのころ心平先生
と、２拍３日の合宿

私は、合宿初参加です。

参加された方のお話を伺うと
更に変化するとのこと
ワクワクしています。

もちろん
娘からのプレゼントの品
やましたひでこさんの
腕時計身に付けて

やましたパワーもらってきます。

戻りましたら
ご報告させていただきます。

皆さまも風邪には、ご注意くださいね。

行ってきま～す。

どこまでも続く螺旋階段あせらず登ります。

お読みいただきありがとうございました。

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ミラクル続き!?の私

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

断捨離に出会い１年がすぎました。

仕事もやめ、
今年から、断捨離に取り組むと決めた私。

断捨離トレーナーとして認定していただいた私。

まだまだ、未熟なのに不安な私。

戸惑うことばかりで停滞していた私。

このところミラクルなことが続く私。

２月15日
娘宛に届いた郵便物。

帰宅した娘に手渡しました。

娘は受け取るなり
「うそ～、嬉しい～、信じられない～」
と、絶叫・・・・興奮

「ちょと待ってね。」
「もう～ダメだと思ってたのに、嬉し～い。」

袋にはこう書かれていました。
プレゼント　　時計

「ちょっと待ってね、見てからね」

娘は興奮しながら袋を開け

わたしには何の事かわかりませでした。

同封された手紙を読み終わった娘が

「これね、やましたさんの時計だよ
【夢中の習慣.TV】
プレゼントに応募したの！
当たったんだよ!!
凄いと思わない!!!
断捨離トレーナーになった母へのプレゼントにしたくて
と、書いたの

遅くなったけどお誕生日プレゼントおめでとう！
よかったね!!　頑張ってね♪」

と手渡してくれました

が

？？？？？？の私

パソコンで

【夢中の習慣.TV】
の動画をみせてくれました。

おりしも、
翌日、ある雑誌の座談会を控えており、
第一期生３名で出席することになっていたのです。

そちらに気をとられていて、
その日は余り味わう事が出来ませんでした。

座談会も無事終わり
ブログに書こうとしたのですが
書けなくなってしまいました。

私だけこんなに恵まれていいのだろうか？

座談会
やましたひでこさんの時計
このところ、ミラクル続きの私は
プレッシャーに押しつぶされていました。

これは、
自分の停滞から来ていると気づき
２日間かけて大掃除することにしました。

気にはなっていましたが
何となくサボっていた片付けと掃除
場を整えることの大切さを再認識しました。

お家の中がすっきり整った中で過ごす快適さ
よどんでいた気持ちも晴れ晴れとした清々しさ。

今日、しみじみと時計を眺めて感じたこと。

やましたひでこさんて凄い！

断捨離の凄さを目の当たりにしました。

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆

この対談は、やましたひでこさんが
断捨離の真髄について語られていますので
ぜひご覧下さい。

【夢中の習慣.TV】やましたひでこさん

第１回目放送
【収納の片付け術が断捨離ではない！家元が伝える本当の断捨離】→　☆
第２回目放送
【アクセス5000倍！流行語大賞にノミネートされるまでの軌跡】　→　☆
第３回目放送
【捨てることは与えること♪富を増やす断捨離式ビジネス思考術】　→　☆
第４回目放送
【上位5%に入るためのたった１言の習慣】　→　☆

【夢中の習慣.TV】
石井良恵さんが娘のメッセージを載せて下さいました　→　★

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆

この娘からのプレゼント
これからの私の道しるべとし、大切にし、
やましたひでこさんの教え受け継いでいきます。

お読みいただきありがとうございました。

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トレーナーになり初チャレンジ

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

先日
「片付けたいので手伝って欲しい」
との依頼があり

昨日出かけてまいりました。

三人家族でお住まいです。

依頼されたのは、５０歳の男性からです。
見たところキレイに整っていました

が

よくあるパターンとお見受けしました。

ご自分のお部屋も一応整っていて
奥様が床は掃除機をかけておられる
とのことでした。

依頼されたのは

引き出し
整理だな
クローゼット
の三箇所です。

お仕事は、
宝石の販売
一組６０万円する健康寝具の販売

整理棚の上に
パソコンとプリンターを設置したい。

必要な書類が
引き出しと
六箇所の中にあるのだが
すぐ欲しいモノがみつからない。

何とかして欲しいとのことです。

見せていただきました。

引き出し満杯状態
奥に落ち込んでいるものもあり。

整理だな（隠し扉つき）
撮影のためあけていただきました。

いろんな書類がやまになっています。
探す時には
全部取り出し、また入れる
の繰り返しで
分からなくなってしまう
と、お悩みです。
上に置いてあるものも何とかしたい。

クローゼットの中は
空きのハンガー多数
ま、見たとおりですね。
詰め込みすぎです。

で、当日
引き出しから着手していただくことに

・今必要なもの
・不必要なもの
・年末、会計士さん出すのに必要なもの

分けていただくように
アドバイス

残ったモノはほんのわずかなもの
引き出しは空に近い状態になりました。
（肝心の写真撮り忘れました）

この間・・・私はアドバイスのみ

「えっ　芥川さんがやってくれるんじゃないの？
これどうしよう････」

迷われます！！

迷われた末に、ご本人
「イイや、いらない！」
と捨てるほうへ。

写真がでてきました。
「こんなとこにあった。」

ご本人様はまたまた迷った末に
残すほうへ。

私は、写真は『過去を背負おうことになる』
と判断したので捨てました。
これに関してはおいおいお話しさせていただくことに。

引き出し一つに
２時間近くかかりましたが

要らないものの多さに
ご本人もビックリ

「なんかさっぱりした～！！」
「気持ちイイネ～。」

と。

整理棚については
仕事別に分類し
必要か
不必要か

クローゼット
取りあえず不要のモノを捨てて
いただくことにしました。

今、私ができること

３日に一度
「どお～、進んでる～、」
と、お電話差し上げてフォローしています。

「うん、やってるよ。３月までにはやるからね。」
と、言うお返事。

今度、３月のはじめにお伺いする事になっています。
成果のほどはいかに

わたしも楽しみです。

そのときに、また書かせていただきます。

お読みいただきありがとうございました。

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今朝のメルマガに取り上げていただきました。

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

先日、同期の
今本待喜子トレーナー主催

東京二子玉川断捨離会・発足記念講演会
だんようこの断捨離入門

で講師をしていただきました。

今朝のメルマガに、
第一期生のことを
取り上げていただきました。

メルマガ購読できない方にも
お伝えしたくて投稿させていただきます。

お読みいただけますか。

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ☆

FROM　だんようこ

ごきげんさまです。
断捨離トレーナーだんようこです。

もう２月も中旬、
福岡の太宰府天満宮は梅で有名です。
毎年、梅見に行きます。
もうすでに見頃でしょうか。

以前から私は、梅が好きです。
それは、寒い冬を耐えて一番に花をつけ、
もうすぐ春だよ。と感じさせてくれるから。

すべてのモノに冬の時期がある。
そして、必ず春が来る。
だから、頑張ろう。

学生時代にそんな感覚を強く繰り返しました。

さて、昨年、
断捨離トレーナー１期生のお宅訪問に
関わらせていただきました。
そして先日、認定の終わった１期生に
再びお会いしました。

辛い冬を乗り越えて、春近し
というところまで来たようです。

まずは、大きな山を一つ越えたように見えます。
トレーナーとしての立ち位置をいただいただけで
姿勢がガラッと変わった気がしました。

講習生で勉強していた頃は、あくまでも学ぶ視点。
トレーナーになったとたんに、自ら発信する視点へ。

断捨離セミナーの中で、モノに対し
「視点を変えます。」
「立ち位置を変えます。」
と何度も聞いてきた。

まさに、私達はどの位置取りも可能なのですね。
そして、視点・立ち位置を変えることは
コトにもヒトにも波及してきます。
それを、自在な私と言うのかもしれません。

そして、トレーナーとしてやれるだろうかと
迷っていた彼女たちも、トレーナーになってからは、
早くやりたくて、うずうずわくわくしているようです。

なんてすごい変化。
本当に、人は覚悟すると変われる。

さらに、ゲーテの言葉のこの部分を思い出します。

　それは人が真剣に取り組もうとはっきり決めた瞬間
　神の意志も動き出すということだ
　とても起きるはずのない様々なことが起きて助けてくれる
　決意から出来事の大きな流れが生じ
　都合のよい方向にすすんでいく

大量のモノを勇気をもって「捨」したからこそ。
自分のネガティブな心を覚悟をもって「断」してきたからこそ。

位置取りを変えることに許可を出すことができたのだなと
皆さんの変化に「やっぱり断捨離はすごいな」と思った次第です。

私も皆さんのエネルギーに触れて、
これからに、とてもわくわくしています。
人生を変えたかった私も、大きく変わった一人ですから。

それぞれに個性の違うトレーナー達をお楽しみに。

　　　☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* ﾟ ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

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孫達が一言「これいいね～！」

ごきげんさまです。

やましたひでこ公認断捨離トーレーナー　
あくちゃんこと芥川幸代です。

自立を目指す、こんなことからでも

ハンドタオル一枚

三分の一　折りま～す。

三分の一　折りま～す。
折った上にかさねま～す。
三分の一になりました。

今度はまた三分の一折りま～す。

残った三分の二
先ほどの三分の一の中に入れ込みま～す。

ハンドタオルを立てま～す。

ハンドタオルの自立

このようにして
自立した
ハンドタオルたち

この状態で引き出しに収納します。
立て収納

バックの中でも
取り出しやすく
くずれません。

手前の小さいのは
孫のズボンのポッケへ
かさばらず
取り出しやすいと好評です。

孫達が一言「これいいね～！」
名付けて
「断捨離タタミ」

立て収納の利点

引き出しの中
スッキリ。
取り出しやすい。
取り出したあとくずれない。
枚数制限ができる。
その日の気分でお気に入りが選べる。

下着類（パンツ・ショーツ）
も、このようにタタミます。

立て収納

断捨離は自立をめざします。

このような小さな積み重ねが波動となり
自分の自立へと繋がります。

ちょっとやってみてみませんか？
立て収納

きっと、はまりますよ！！

断捨離

実践されてみて、ご感想いただけると嬉しいです。

お読みいただきありがとうございました。

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どこまでも続く螺旋階段あせらず登ります。