こんばんわ。
いつも更新が深夜ですいません・・・。
今日は新聞を読んでたら少し気になった記事があったので
ご紹介します。
それはテーマにも書きましたがＬＥＤの青い光の事です。
ちょっと記事を抜粋しますね。
パソコンなどの液晶画面に使われてるＬＥＤ。
ただしＬＥＤに多く含まれる「青い光」は網膜を傷つけたり
体内時計を乱したりする作用が強く専門家は注意を呼びかけている。
最近ではパソコンに加えスマートフォンやタブレット端末の普及で
ＬＥＤ液晶画面を近距離で長時間見る人が増えた。
こんな感じです。
ではなぜＬＥＤの青い光が目によくないのか？
青い光は波長が短いため
大気中の粒子に当たって散乱し
画面のちらつきになる。
大きく屈折するため焦点も合わせにくい。
目の筋肉を無意識のうちに絶えず動かすことになり
疲れの蓄積を招く。
また青い光は太陽光に多く含まれ
日中なら覚醒効果をもたらすが
夜に浴びると
睡眠を促す脳内物質メラトニンの分泌を抑え
睡眠と覚醒のリズムを狂わせる。
ということです。
どうやら最近では
この青い光を減らすレンズを用いたメガネもあるみたいですね。
やはりメリットばかりでは無くデメリットもあるんですね。
自分のそうですが
やはり適度な休憩が必要みたいです。
今日はこんな感じでおしまいです・・・。
でわでわ
おやすみなさいです・・・。
おわり