ちゃんぽん

本日の夕食

・ちゃんぽん

　豚肉、丸天、ニンニク、玉葱、人参🥕

　キャベツ、塩胡椒、ブラックペッパー

　ちゃんぽんスープ、麺

こんばんは

朝から胃カメラでした

急性胃腸炎が治っているかどうか…でした

治っていて良かった

毎回ですが緊張はします…

腰痛は相変わらずで

いつ歩けなくなるかまじやばい…

明日仕事で気をつけないと…

ギックリ腰になりかけている

状況が1番怖くて…

明日ましになると良いな…

夕食はちゃんぽんでした

ニンニクを入れたら旨みが出ます

野菜も沢山食べられるし

おごちそうさまでした〜