あなたの心に
気付きのあかりを灯します🕯
こんばんは
心の灯り屋
akiです＾＾
今日は
【人に振り回されないために出来ること】
について、お話します。
毎晩、おやすみ前の時間に、
お話を１つ配信して下さる
産婦人科医 高尾美穂先生のYou Tubeより、
引用させて頂きます。
(音声アプリのスタンドエフエムより、
日々、配信して下さってます。）
【人に振り回されないために出来ること５つ】
① 【自分がする選択に軸を持つこと】
自分がする判断に自分なりの理由をつけていくこと。
「自分の人生は、自分で選んでいるんだ」
という意識の積み重ね＝主体的な日常の積み重ね
＝主体的な人生となります。
“自分の人生、どうしていきたいか？”
ということを、時折考えることが大事なのです。
②【どうでもいい人からの反応にはスルーする】
snsなどでの批判などは、もちろん、この対象です。
ただ、「どうでもいいと思えない人」には
2パターンあります。
1つ目は、
自分の近くにいる存在で、良い影響を及ぼしてくれる人の場合。
2つ目は、
ただ、なんとなく、嫌われたくない、良く思われたい、などの執着が絡んでいる場合。
自分がスルー出来ないな。と、思った場合、
どちらのパターンなのかを
よく見極める必要があります。
スルースキルというの、
あくまでもトレーニングで身についていきます。
③【交渉すること】
仕事であれば、報酬や場所など、交渉の余地はある。
部分的な交渉というのは、可能なはず。
いいなりではなく、
交渉出来るだけの実力を持つこと
自分の希望を少しずつ、叶えていくと、
相手の希望だけに振り回されないで済む。
④【一歩下がって、全体を観察する習慣を持つこと】
目の前で起こっていることを一歩引いて
冷静に見ることが出来ると、
感情的にならずにすみます。
日常で、一歩引くクセをつける。
物事の渦中にいる人は、
その渦中の渦しか見えていないのです。
⑤【過ぎていってしまったことは
忘れて行くという、潔さや図太さを持つこと】
過去に起きた出来事や思いに囚われないように、
今、目の前にあること、
求められていること
に集中して、
【今を生きること】
が、マイペースを貫けるコツでもあり、
人からも振り回されにくくなります。
以上、
ここまで、ざっと私なりの箇条書きで、
まとめさせて頂きましたが、
ぜひ、お時間ある際に
音声動画をお聞きになられると、
より、理解が深まると思います。
この世の中には、
「人を振り回す人」と「振り回される人」
で成り立っている人間関係があります。
でも、出来ることなら、
どちらの立場にも当てはまらずに、
中庸
【偏らずに、中性でいる】
でありたいですよね。
そのためには、
【自分軸】が必要となってくるのです。
次回は、
【人に振り回されやすい人の特徴】
を綴っていきたいと思います。
必要な方の心に
気付きの灯りが灯されますように…🙏✨
