こんにちは
鍼灸師指圧師の木下亜希です
丸い
くず湯いただいたり
鍼灸師指圧師の木下亜希ですみなさまお正月はどのように過ごされましたか？
私はひきこもっておりましたよ
月末ギリギリまで仕事してましたので
年賀状にお返事書いたり
実家の母とお節を作ったり
お墓参りいったり…箱根駅伝みたり
してました
仕事のときは1日2食が多いのですが
正月中は何食食べたかな。。
量も多かったし
餅が好きなので
体重も増えたし顔がまるーく
なりました
丸い
というか老けたのか？
夫とご近所へ初詣⛩
年明けはゆっくりスタートです
今週から忙しくなりますよ
体調整えないとです
くず湯いただいたり
大根を食べたり
痩せるのには関係ないけど
いただいた花梨を蜂蜜漬けにしたりしました
ちゃっかり鏡開きのお汁粉もいただきましたよ
食べすぎ
歩くこと、ストレッチ、ほぐして、使う
しっかりやっていきます
みなさまは体調はいかがでしょう？
痛みも不調も体重の増加も
早め早めの対処が吉ですよー
一緒にがんばりましょうね
それではまた
