なんとなーく頭が痛い
お友達から頂いた、この渋いサブレが美味しかった
お友達の作ったバケットも
清瀬のイチゴだよん
たまーに、身体のどっちかに穴があいて
気が漏れていく感じがするときがある
仕事中は集中するし
交感神経優位だろうし
感じないのだけど
ふっと緩んだ時にね
なるべく早く寝て
だらだらする時間も大事
でもそのままだとエネルギーが回らないから
歩いたり動いたりしてみる
今日はオフでトコトコ歩いてみたけど
なんか身体がスッキリしなくて
近所のプールに泳ぎにいってみた
プールはすいてるし
ガツガツ泳ごう！
なーんて思ったけど
久しぶりで連続して泳げない、笑笑
50メートル泳いでは、歩いて
泳いで、歩いて…の繰り返し
でも全身シッカリ動かして
背骨も動かして
だいぶすーっきり元気になった♪
健康を扱う仕事をして
長く自分と付き合っているのに
まだ試行錯誤する…
でもこれがアドバイスに役立つこともあるので
いろいろ感じながら、実践しながら
生きていこうと思う
お友達から頂いた、この渋いサブレが美味しかった
松本へいくことがあったらぜひ食べてみてね
お友達の作ったバケットも
驚きの美味しさ
手作りジャムも美味でした
清瀬のイチゴだよん
なんだか5月も終わりに近づいてきたねぇ
はやいはやい
海に行きたい
ほなまたねーん