ミスド新作「ドら抹茶」カロリーの低いもの
ミスドは毎回新作がとても気になります。
そして3/25よりスタートしている「ドら抹茶」もまた然り。
ただ毎回全部食べているとカロリーが気になるところです。
今回はこの新作「ドら抹茶」と抹茶関係で登場しているメニューのカロリーをランキングに並べて眺めます。
※mister Dornut HPより引用
新作のカロリーランキング
カロリーの高い順に載せていきます。
5位 ドら抹茶 栗あん抹茶ホイップ
305kcal
4位 ポン・デ・宇治抹茶 あずき抹茶わらびもち
280kcal
3位 ポン・デ・ザク宇治抹茶ミルク風
275kcal
2位 ドら抹茶 つぶあん華ホイップ
271kcal
1位 ポン・デ・ダブル 宇治抹茶
227kcal
まとめ＋小ワザ
抹茶関係で売り出されているこの5種類では、「ポン・デ・ダブル宇治抹茶」が一番カロリーが低いです。
一番カロリーの高い「ドら抹茶 栗あん抹茶ホイップ」と比べて約80kcalも違うようです。
「ドら抹茶」としてでは、「ドら抹茶 つぶあん華ホイップ」がカロリーが低めですね。
ダイエット中だけど食べたい場合は、なるべくカロリーの低いものを選びたいところです。
しかし、たかが300kcal程度の食品です。
体脂肪に換算するとたった0.042kgです。
※体脂肪は約7,200kcal
つまり1つのドーナツでは絶対に太りませんし、変わりません。
消費カロリー＞摂取カロリーさえしっかり守るのではあれば、その差分だけ確実に痩せます。
私もこの「消費カロリー＞摂取カロリー」を徹底し、18kg近く痩せました。
過去の私の記録はこちらにありますので興味あればどうぞ！↓
小技
白ご飯茶碗一杯(普通盛り)が大体約250kcalです。
ドーナツ1個食べたら、その日の白ごはんを少なくするか無しにするくらいで、摂取カロリーとしては大体同じになります。
まあ、そもそもたまのご褒美として食べるくらいだと思いますので、ストレス抱え込まない観点からも、気にしないのが一番だとは思います！