自己紹介
いよいよ明日はワクチン3回目の摂取です。
私的には本当に打ちたくなかった( ;∀;)
コロナ関係なく、サプリメントのおかげなのか、
もう2年以上は風邪引いてない
ちょっと喉痛いなと思ったときは、
ビタミンCの量を増やすと、すぐ良くなるし。
そういうことも含めて、打ちたくなかったんだけどなぁ...
とりあえず松葉茶を買って、
昨日から飲んでます。
コロナワクチンの解毒にいいとのことで、
本当かどうかはわかりませんが、
何もしないよりはいいかなと。。
味はちょっと薬っぽいけど、麦茶とかと混ぜて飲んだら、全然飲めます!
とりあえず明日頑張って行ってきます。
4回目は絶対絶対打たないぞ。
話が変わりますが、栄養療法の血液検査をしてきました!
色々書きたいのですが、頭が回らず
また書けるときに書こうと思います。
『ハッピースマイル』
ハッピースマイル
私がやっていること!
プロテイン20g×1
サプリメント→マルチビタミン(Two Per Day)
ビタミンC1000mg×2~3、ビタミンE(100IU)×1
マグネシウムオイル(4~5プッシュ)←時々
キレート鉄36mg×1(3日に1回くらい?)
重曹水、にがり
夕方散歩週2~ 3 アマニ油(時々) 週2~3スクワット、寝る前ストレッチ
プロテイン20g×1
サプリメント→マルチビタミン(Two Per Day)
ビタミンC1000mg×2~3、ビタミンE(100IU)×1
マグネシウムオイル(4~5プッシュ)←時々
キレート鉄36mg×1(3日に1回くらい?)
重曹水、にがり
夕方散歩週2~ 3 アマニ油(時々) 週2~3スクワット、寝る前ストレッチ
最近はやっていないこと
薬→サインバル20mg
サプリメント→
漢方→六君子湯、半夏厚朴湯、抑肝散、
補中益気湯、加味逍遥散、抑肝散加陳皮
🛌朝散歩、GABAチョコレート(寝る前)
薬→サインバル20mg
サプリメント→
漢方→六君子湯、半夏厚朴湯、抑肝散、
補中益気湯、加味逍遥散、抑肝散加陳皮
🛌朝散歩、GABAチョコレート(寝る前)
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