こんにちは♪
リラクゼーションルーム
『SUN-MOON』です^ ^
だいぶ
暑くなってきましたね^ ^
磐田市は今夜から
雨が降るそうです
二階の寝室部分にある窓から入る風が
とっても涼しくて
心地よく
ついつい
お昼寝気分💤
昨夜は寒いくらいでした^ ^
サロン的には
『熱中症🥵』のお話にしようと思ったのですが
以前からお話ししている
『メンタルストレッチ』
の方の構想が浮かんで来ましたので
本当にそろそろ
本格的に準備を始めます^ ^
このブログも
アカウントを変えようか？？
増やそうか？？
少しお悩み中^ ^
公式LINEとInstagramは別アカを作りました
が、管理できるかな？？笑笑
丁度一年前のわたしは
SNSなんて
見るだけ専門で
自分で載せるなんてウソみたいな話です
そして
別アカまで作っちゃうなんて
大！大！大進歩！！
少しずつ
少しずつ
ムリせずにチャレンジ続けて
全然できてないなぁ💦💦
効果出てないなぁ💦💦
なあんて焦って、不安になってという日々を
繰り返しここまで来ていますが
振り返ってみたら
できてることが
増えてるぅ〜❣️❣️
そして
ずっと
やってみたいけれど何から手をつけていいのか？？
まったく検討もつかなかったことが
少しずつやり方も見えてきて
なんだか
やれそうな気がしてます^ ^
ということで
『ゆる〜くかる〜く心のストレッチ』
メンタルストレッチ
サポーター サンモコ
活動準備しています^ ^
内容としては
その方が『現在（いま）』
一番気になっている問題を
お話をただただ聞いて
心の重さを軽くしていくという
作業のお手伝いをします^ ^
お勉強もさせていただいているので
ご本人が
『変わりたい』という気持ちがあるのであれば
問題解決も可能です^ ^
ご本人がどこまでの状態を求めているのか？
によっても
サポートがどこまでできるのかは変わります
わたしが
学んだことは
最終的には
この世のどんな問題も
解決策は『自分の中にある』なので・・
そこに気づいていけるような
ワークやセッションをしていきます^ ^
筋トレやダイエットと片付けなどと同じで
元に戻ろうとする作用が働くので
地道にコツコツと
細かなことを続けていかないと
元の状態に戻ってしまったり
過去の蓋をして
沈めてあった感情が沸き出てくることもあるので
その辺をサポートしながら
最終的には
自分自身でメンテナンスできるようになる
ところまで一緒に
メンタルストレッチしませんか？？
という内容で予定してます^ ^
現在は
自分自身も実践＆実験中🧪なのですが
これは一生のテーマでもあるので
自分自身の体験も含めて共感できるかと思います
今回も
ここまで読んでくださった方ありがとうございます♪
オススメの商品もピックさせていただきます^ ^
