穏やかな気持ちを保つべく、自然に食事制限しています♪一応栄養士だから、少しは考えてます♪
こんな食事が好き。
◯極力食べないようにしてるもの
肉類、上白糖、パスタ、パン、小麦粉類、お菓子、卵、乳製品、マヨネーズ系統、市販のお惣菜類
◯意識して食べるもの
野菜中心、豆腐、お魚、玄米、豆乳、海藻、フルーツ、納豆、はちみつ
ステーキが出ても魅力を感じない…
でも人間関係に影響しないようにね、食べれないわけでは何もないので、ほどほどに。
自分1人の時は極端に。笑
野菜大好き。お肉食べないと穏やかでいられる気がするのは気のせいかな。
こんな食生活だから、外食も一苦労です…
綺麗になりたい。