エクセサイズを毎日続けるのはなかなかつらいです。
先日、定期検診の予約をしていた日だったのですが、プライマリケア医師に当日の朝にドタキャンされてしまいました
この後の血液検査のために、スイーツはなるべく控えて、エクセサイズを毎日頑張って続けていたというのに・・・
それなのに、次の予約は１ヶ月ぐらい先。
まだまだ続けないといけないとは・・・トホホです
最近は、脂肪燃焼エクセサイズ（Fat Barning Excercise）をやり始めました。
これが恐ろしくきつくて、ゼィゼィ言いながらやっています。
とはいえ、股関節や膝などが痛くなったりすることもあるので、ヨガやストレッチを加えながら、緩めにやっています。
それに、自転車エクセサイズやウオーキングなど外でのエクセサイズも取り入れています。
さて、先日行ったウオーキングでのポストです。
今回はダイエットにまつわるジョークです。
それでは、私の拙い意訳で恐縮ですが、
今日私は２０００カロリーも燃焼しました。
（というのも）オーブンに長時間夜ご飯（の料理）を放置していたのでした。
つまり、（エクセサイズなどで脂肪を）燃焼したのではなく、オーブンに夜ご飯（の料理）を長時間放置して焦がしてしまった、ということです。