肌荒れに悩む女性は多いと思うので少しでも参考になればと思い、ブログにしてみようと思います。
ここ一週間、とくに肌荒れがひどく、頬から鼻、おでこにかけてただれたように赤く腫れています。
スキンケアをすればするほど酷くなり、しまいには痒くてかいてしまった結果です。はい。
水でさえも肌がヒリヒリしてしまうありまさであります。
そこで色々なスキンケアを試すのではなく、やはり肌は手入れし過ぎないのが一番良いのではないか？と昔からの疑問をこの機会に検証してみようと思いました。
ちなみに私は
肌弱い、アトピーもち（軽い）体質
偏食、ストレス過多、深夜1～2時就寝
と最悪な生活習慣を送っています。
なので、生活もこの機会に見直していきたいと思います。
無理はしすぎない程度にまずは
ビタミンサプリメント
コラーゲンサプリメント
発酵食品食べる
飲むヨーグルト毎日飲む
カップラーメン、コンビニ弁当食べない（ほぼ毎日食べてた）
出来るだけ自炊
化粧しない
帽子マスクなどで紫外線カット
洗顔はぬるま湯のみ
スキンケア一切しない
頭洗う時は顔下にしない
などをまずは試してみたいと思います。
ではでは。
↓初日 （マシに見える）
