おはようございま~す|*･ω･)ﾁﾗｯ
いまか！降るのか！な お空が朝から広がり
今は ぱらぱらと☔🍬🍭
降ってきてます。
降ってきてます。お昼過ぎたらもっと激しく降るらしいですが…
災害などにはならないでと 願うばかり *☂︎*̣̩⋆
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さてさてぇ～
我が家は月の半分近くはスーパー銭湯など
サウナや温泉のあるお風呂屋さんに行きます。
エンゲル係数＆風呂ゲル係数が高い我が家
今日夜勤明け 仕事帰りに旦那はんはサウナ(笑)
あたしゃお留守番なのでお家でシャワーかな
で！お風呂行って帰ってきたら…
魚や鶏や肉に触りたくないし 揚げ物や炒め物も
極力避けたいじぁ～あ～りませんかっ
ってことで…帰ってきてサクッと食べられる
ご飯を準備してからお風呂に行くようにして
日々テヌキーではございますが(*/ω＼*)ｷｬｰ!!
こんなに便利で 楽していいのかしら( *^艸^)
昨年お弁当でも使った流水麺シリーズ！
と ありがとう！丸美屋サマサマ！のコラボ
ササッと流水ですすぎ(笑)ほぐしてから
ちめた～いお水でしめて しっかり水切り
あとは ジャージャー麺の素をのっけるだけ～
こんなにたっぷりかけても十分であと1回分
余ってしまいました(翌日食べました(笑))
最近ハマってる堺の亀の湯さんへ行った
帰りに まぐろパーク 大起水産さんへ寄り
お寿司買ってみました( *^艸^)
夕方だったので品薄だったけど十分
綺麗で美味しかったわぁ
また買うぞ！
また買うぞ！
(*´o`)•*¨*•.¸¸♪ 韓流ドラマ見ながらァ～
お行儀悪いけど…ゆるちて
お寿司は仲良く
シェアしたりして(๑´ڡ`๑)♡
シェアしたりして(๑´ڡ`๑)♡
白髪ネギはヒレ肉ポークチャップ
に準備
に準備外側は白髪ネギ､中側はポークチャップで
麺ぐらいちゃんと湯がこうよ…て思ってたけど
…て思ってたけど頑張りすぎない事が 逆に 頑張れる力になり
程よい 心の余裕が 大切な時もあるんだね
ん？大袈裟？( *^艸^)ｳﾌﾌ
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お風呂＆サウナ好き夫婦なのもひとつですが
お弁当もあるし 材料を無駄にしない為にも
気まぐれに始めた 気まぐれ作り置き倶楽部
備忘録としてレシピを載せたいと思います。
ネットで調べたやつを数個合わせて平均取って
作ったりしてるので目安であとは 味見して
外都度 献立に合わせて調整してます。
ご興味のない方はお気になさらずに
スルーしてくださいませ～ ((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ
紫キャベツのソースマリネ
紫キャベツを千切りして塩揉み5分
しっかり水気を切る。
ここで塩辛かったらサッとすすいでしっかりしぼる｡
《《 目安のレシピ：ソースマリネ液 》》
バルサミコ酢､オリーブオイル､ウスターソース
同量で合わせておく ｳｽﾀｰｿｰｽ=中濃ｿｰｽ
ｳｽﾀｰｿｰｽ=中濃ｿｰｽあとは和えるだけ( *^艸^)
綺麗な大人色
ラップをピタッして 冷蔵庫へ
しっかり冷やして召し上がれぇ～
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わかめのナムル
今回は塩蔵わかめを使用しましたので
数回洗い流してサッと下茹でしカットしました｡
わかめの戻した時の量の目安は…
乾燥わかめ：10～14倍
塩蔵わかめ：1.5～3倍 になるそーです
今回は塩減わかめ150g(戻す前)でつくりました｡《《 目安のナムルの調味液 》》
長ネギ…1/2(みじん切り)ごま油…大さじ3鶏がらスープの素…小さじ2～3ニンニク…少々 (1/2かけ:チューブでも可)
調味液とわかめを和えるだけ( *^艸^)
鶏がらスープ小さじ3だと塩辛かった
けど
けど旦那はんは 塩辛めで よかったそう
翌日タコと和えたらちょうどよかったです。
旦那はんのお箸もすすむすすむ( *^艸^)
《《 気まぐれ作り置き倶楽部♪第8弾 》》
塩茹でブロッコリー 紫キャベツのソースマリネ大根&大根皮の塩昆布漬け わかめのナムル白髪ネギ & きゅうりの千切り 豚汁 塩ダレきゅうり下茹でブロッコリーやわかめのナムルは
そのまま食べるもよし！ 味付けしてもよし！
材料プラスでまた違う感じになるので
レパートリー増えた風で 助かりますね(笑)
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めでたくかしこ(*˘︶˘*).｡.:*♡