植物性ミネラル
ミネラルって何？毎日の飲み方と意外な活用法
「ミネラルって聞いたことはあるけど
何のために必要なの？」
そんな質問をよくいただきます。
私たちの体はビタミンだけでは元気に働くことが
できません。細胞が働き、エネルギーを作り、
神経や筋肉、ホルモンなどがスムーズに機能するためには、ミネラルが欠かせない栄養素です。
私が愛用している植物由来のミネラルは、
毎日の食事だけでは不足しがちなミネラルを
手軽に補えるのが魅力です。
Pick Item
おすすめの飲み方は
水や炭酸水、お茶、スムージーなどに
加えて飲むこと。
スムージー
レシピ（2人分材料）
バナナ 1本
冷凍ブルーベリー 80g
ヨーグルト 50g
豆乳 300ml
オリジナルミネラル 15ml
Pick up
クセが少しありますが、毎日の習慣に取り入れやすくなるようアドバイス
さらに飲むだけではなく
・ご飯を炊くときに加える
・お味噌汁やスープに入れる
・コーヒーやお茶に少量加える
・野菜や果物を浸して下処理に使うなど
毎日の食事にも幅広く活用できます
健康は特別なことをするよりも
「毎日続けること」が大切。
家族みんなが元気に過ごせるように
まずは不足しがちなミネラルを
意識することから始めてみませんか