おすすめ1️⃣
心も体も元気に、人生を楽しみたい方
今では夜までエネルギー切れせず仕事も家事も育児も行えるように。夜勤の前と後も好きな時間として過ごせるようになった✨
効率よくこなせるから、好きなことに時間が使える。
かつての私は、疲労感から一日が始まっていた。
こんな私が家族の健康管理が可能なのかって不安だった
doTERRAのメリットは、 それぞれのご家庭に心と体を整えるツールがあるから環境に依存せず、自立したセルフケアができること
おすすめ2️⃣
簡単な自然療法を取り入れ
自分と家族に安心安全なケアがしたい方
「安心安全なものを大切な我が子に使いたい」
そんな思いから...
純粋な精油は「ただ垂らすだけ」で
大切な自分と家族のケアすることができました。
必要なのは
このエッセンシャルオイルと私の手だけ。
エッセンシャルオイルだけではなく
安心安全な日用品やサプリメントなど
私たちのライフスタイルを整えるプロダクトが
全て揃っているので他の製品を
買いに行ったり探す時間がなくなった。
おすすめ3️⃣
地球にも人にも優しいエシカル消費社会貢献に
ご興味がある方
製品の購入費用は世界各地で人道支援活動に活用され生活困窮者を救う団体への援助、 フードバンク
児童養護施設への活動を実施している
発展途上国の農家さんの生活を支援し
ボランティアではなく
継続可能な形で誰しもが参加することができます。
製品を使うだけで
自分自身や家族の健康を管理するだけでなく
その購入費用が良い形で世界全体に還元される✨
このエシカル消費をより多くの方が知ってくれたら
子供達の未来はもっと明るくなりますね✨
doTERRAは健康哲学を実践
doTERRAのエッセンシャルウェルネスは
「自らの健康管理に積極的に参加するための情報」
と
「健康的なライフスタイルを自らが選択する」
という健康哲学に基づいています
doTERRAのウェルネスピラミッド
健康を「ライフスタイル」の4つのステップと
「ヘルスケア」の2つのステップで構成され
6つのステップで捉える総合的な健康理念です。
日々の習慣を土台として、心と体の調和を目指す！
ウェルネスピラミッドの6つのステップ
下の土台から順に積み重ねていくことで
自然と健康が維持しやすくなるという考え方✨
1️⃣適切な食生活（土台）
健康な体づくりの基本として
毎日の食生活で不足しがちな
栄養素を補うことが重要です
ドテラでは、
70種類のフルボ酸入り植物性ミネラルをはじめ
「 ライフロングバイタリティー(LLV）パック」などのサプリメントが推奨されています。
2️⃣運動とめぐり
定期的な運動は身体のめぐりを整え
アクティブな毎日をサポートします。
運動と合わせて
十分な水分補給が老廃物の排出に役
立つとされています。
3️⃣休息とリラックス
運動や活動の後は
身体を休めて良質な睡眠をとることが大切です。
ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを
ディフューズしたり足裏に塗布したりすることで
リラックスできる環境づくりができます。
4️⃣溜めない身体づくり
体内の老廃物を排出し
内側からきれいに保つことを目指します。
水分補給の他に
水にレモンオイルを加えるなどの
工夫も推奨されています。
5️⃣知識に基づくセルフケア
日々の健康維持のために
自らの体調を把握し
適切なセルフケアを行う知識を
身につけることが重要です。
6️⃣積極的医療・専門ケア（頂点）
ピラミッドの頂点に位置し
必要に応じて専門家の診断や
治療を受けることを意味します。
日々のライフスタイルとセルフケアを基本としつつ
専門的なケアも活用するというアプローチです。
doTERRAは健康哲学のツールの1つです
始めるにはどうしたら良いか…
