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最近テレビで痩せ体質になれる食べ物ということで、おからパウダーを摂取すると良いと聞き♡
早速スーパーへ☺
しかし…スーパーやモール、自然食品を扱っているお店など、約10箇所くらいを探して回りましたが、
どのお店も「次に入荷するのはまだ未定です」と書かれてあったり、店員さんに言われたり![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
この1年で5キロ弱増量してしまったので、痩せたいと思っていたときに、おからパウダーの効能を聞いたので、本当は欲しかったです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
でも、夕食の炭水化物を抜くようにしたら、マイナス4キロ達成したので、あと少しで戻りますが、出来ることならもっと痩せたい![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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話は反れてしまいましたが(笑)、今日も、おからパウダー探しましたが無かったので、「生おから」を購入![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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250グラムも入っていて、60円!
おからパウダーよりは栄養価は劣るようですが、それでも十分身体にはよいそう。
で、初めて卯の花を作ってみました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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具はシンプルですが、人参、長ネギ、どんこです。
煮ていると膨れる?ので、半分で作りましたがものすごい出来上がりました(笑)
主人のお母さんが、おから好きなので、明日渡す予定です♡お口に合うと良いのですが![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
で、余った半分は、フライパンでから煎りして冷凍すると、1ヶ月は持つそうなので、早速、煎って冷凍保存しました♡
食物繊維が豊富らしいので、お通じやお肌に良さそうです![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ダイエットもがんばります![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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