本日の『美の秘訣』体の隙間風対策で冷え性予防

【管理栄養士・美容家　キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】
・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆
・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆

本日の『美の秘訣』は体の隙間風対策で冷え性予防についてご紹介します




冷え性予防について管理栄養士としての取材がありました。

簡単にできる冷え性予防についてお話しましたので一部ブログでも御紹介します

体温が1度下がると免疫が30%低下すると言われており更には日本人女性の7割以上が冷え性だとも言われています。


冷え性を予防する為には
・・・・・・・・・・・・・毎回湯船に浸かったり白湯を飲んだり体を温める食事をしたり
・・・・・・・・・・・・・
などなどがありますがもっと簡単に出来ることをご紹介します。



冷えの原因には女性の冬場の服装があります。
近年はシフォン素材のお洋服が流行り冬でもコートを脱げはシフォン素材のワンピースなどを着ている方が増えてきています。

シフォン素材はフワッとしているので体と洋服の間に空気が通ります。

それが問題です


体と洋服の間の隙間に風が入る。
つまり隙間風です。
お家でも隙間風が入れば冬場は家の中が寒く感じるもの。


それと同じ原理でお洋服と体の間の隙間風も体を冷やす原因になります。


よって冬場はワンピースやシフォン素材の洋服を着る際
ぜひ、中にキャミソールなどを着て空気に直接体が触れない工夫をしてみて下さい♡


体温を上げて免疫力もあげましょう



こちらの応援も是非お願い致します。更新の励みになります皆様の「↓応援ぽちっと」よろしくお願い致します

☆携帯の方は→　にほんブログ村
応援宜しくお願いいたします