【管理栄養士・美容家 キレイ学社長平山愛子のブログへお越し頂き有難うございます】
・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆
・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆
・初めての方や平山愛子に関してはコチラを御覧下さい⇒☆
・女性社長ランキングに参加しています。右の☆印をクリック＆応援お願いします⇒☆
本日の『美の秘訣』は、紅茶の健康効果についてご紹介します
普段、何を飲まれていますか
我家は紅茶、コーヒー、ほうじ茶、ドクダミ茶、ハーブティー、麦茶などなど・・・。
なんとなく飲みものには趣向もありますが
健康効果も期待したりしませんか
私の場合は・・・ドクダミ茶などは、健康を意識して飲むようにしています
紅茶は我家でも毎日のように飲みますので
紅茶が健康に良かったら嬉しいですよね～
今日は、紅茶の健康効果についてご紹介します
紅茶に含まれる紅茶フラボノイドには抗酸化作用があるので
アンチエイジングに非常に効果的で
お肌のシミやシワなどに非常に効果が高いと言われています
紅茶に含まれる紅茶カテキンには糖分の分解酵素が含まれていますので
ダイエットにも効果的です
また脂肪の吸収も抑えてくれます
よって食事に紅茶というのは理屈にかなっているような気がします
ただ、紅茶にはカフェインが含まれていますので
遅い時間の紅茶や飲み過ぎには注意が必要です
大量に飲み過ぎると、肌荒れや睡眠の質の低下を招きかねません
私は、午前中に温かい紅茶に生姜と蜂蜜を入れて飲むのが好きです
更新の励みになります
☆携帯の方は→ にほんブログ村