ランキングへの応援お願いします
にほんブログ村
コチラクリックして頂けると嬉しいです
本日の『美の秘訣』
は、足湯の薦めです
足を温めただけで体全体の血行が良くなる足浴
代謝もアップするので、冷え性の人、足がむくみがちな人におすすめです
硬くなったかかとや水虫のケアに良く、お風呂に入れないときも足浴するとさっぱりします。
大きめの洗面器がバケツに４０～４３度くらいのお湯（手浴よりやや熱め）を入れて、
３～４滴の精油を垂らし、よくかき混ぜます
足首の上からふくらはぎの下くらいまで、１０～１５分つけましょう。
終わったら洗わず、タオルで水分をふき取ります
さて、今日は会社の大掃除と納会です
頑張ります～