昨日のキレイ学TV ファスティングについて

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TOCCO プレゼンツ平山愛子の【キレイ学】

ゲストは綺麗＆可愛い中嶌歩見さん でした

しかも、ご丁寧にお土産まで頂き･･･喜ぶ私達

私には、お料理で使えそうなお豆と干し芋

理香ｻﾝ には、時間がなく、なかなか料理をする時間が無さそうと

お茶と干し芋

大喜びの理香ｻﾝ

お話頂いた内容は･･･ずばりファスティング

ファスティングの考えはコチラ

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食べると必ず体で起こる現象が、「消化と吸収」です。
この消化をする為に、体のほとんどのエネルギーが消費され、

内臓が過労してしまうのです。

その結果代謝機能が低下し、体の機能低下を招いてしまいます。

さらに暴飲暴食したり、添加物や加工食品ばかり食べていると、

さらに大きく機能低下してしまうのです。
食事は毎日するものですから、内臓が休まる暇が全くなく、

また食事や環境から入ってくる有害物質なども

うまく排出できず蓄積してしまいます。

だからこそ、食を断ち、内臓を休息させてあげるのです。

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私とも考えが非常に近く、とても共感でき有意義な1時間でした

本日の朝も記事にしましたが･･･

生の酵素を食べる重要性

この辺に関しても、色々とお話が出来て楽しかったです

また、ゆっくりと情報交換をさせて頂きたいです

中嶌歩見さん 有難うございました