ご訪問ありがとうございます。
ビジネスコーチ/メンタルコーチ大島 明子です。
はじめましての方は
自分を大切にする＝身体も大切にしよう
なんとなく「後回し」にしちゃってない
あなたは自分を労わってますか？
仕事も忙しいし
家事も大変！
子どもの塾にも付き合わなくちゃいけないし
／
ちょっとめまいがするけど
明日でいっか･･･
＼
なんてことない？
私は「歯」がそうでした。
歯は大切だってこと痛いほどわかっていて
それこそ
会社が銀座にあった頃は
目の前に歯医者があったし
徒歩5分圏内に名医がたくさんいて。
昼休みにちょこっと行けたので
ちゃんとメンテナンスしてたんですよね。
それが
会社が横浜に移転になり
周りに歯医者がない
仕事帰りに空いてる歯医者もない
週末、夫は子どもをみてくれないから
歯医者に行けなくて
あっというまに10年。
ちょっと痛いな～
あっ！詰め物とれちゃった･･･
気になりつつそのまんまにしていたから
昨日激痛が走り慌てて歯医者に。
抜歯になってしまいました
お母さんに限らず
リーダーとして頑張っている女性には
何かしら心当たりあると思うんですよね。
例えば
生理痛がひどいとか
片頭痛がだんだんひどくなっているとか
最近ヒザが痛いとか
昭和の時代は
ガマンすることが美徳だったけど
風邪の時代はそうじゃない。
「個」と「シゴト」のバランスはとても大切ということに
気づき始めました。
あなたの価値観に沿った「ライフバランス」を保ってこそ
真の「幸福感」が得られるのよね。
どれか１つだけ大事にしたり、満たされていたりしても
他が心配だと
他が不安だと
他で悔しい思いをしていると
「バランス」は崩れちゃう。
なぜ会社で成功したい！と思っているのに
「プライベート」も満たされる必要があるのか。
それはね。
自分を大切にしている＝自己受容感が高まるので
幸福度が上がる。
イコール 仕事にも影響が出てくるんですよね～。
なので
どっか我慢してるな～とか
自分のことほったらかしだな～って
心のどこかで感じていたら
ぜひ自分を大切にしてください。
特に身体の痛みは軽い時に受診しましょ
私はというと
最近左目の調子が良くなかったんだけど
今日抜歯をしたら
目の疲れがいつもより少ない･･･
気持ちも晴れやかです
ぜひ身体の声を聴いてくださいね。
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認定プロフェッショナルコーチです。
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