こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
メンタルコーチのあっこです。
はじめましての方は
なりたい理想を掴むために定期的に俯瞰しよう
人生の輪（ライフホイール）もバランスが取れていると良い
昨日：10月12日(火)20時30分より
clubhouseルーム開催いたしました。
自分の人生の「土台」となるもの
＝『自己基盤』または『ファウンデーション』と言います。
人生は
・仕事/キャリア
・お金/経済
・人間関係（家族以外）
・環境
・家族
・健康
・自己啓発(自己投資）
・遊び/趣味
でおおかた成り立ってます。
土台＝ファウンデーションがしっかりしていると
人として安定していて、自分軸も一本通っている状態です。
とはいうものの
理想を叶える途中にある場合
このホイールが乱れます。
例えば、私の場合はこのような結果でした。
お金・趣味が低い(笑)
理由は明日の記事でお伝えしますが
このように
現在の「満足度」を感覚で数値化し
全体を俯瞰してみると
感じることがありますよね？
私の場合は
キャリアの種まきをしている状況で
少しずつ良い状態が見えてきた。
報酬に結びつくのは
２～３歩遅れるんですよね。
その状況が、このホイールに現れている！
面白いですよね～。
また
意外とデコボコなので
ファウンデーションを安定させたいな･･･と感じました。
その場合
何をあとどのくらい行動すれば良いのか
何から始めたいか
などなど
俯瞰する必要があります。
実は
このライフホイールは
継続セッションで使用しております。
セッション開始で記入してもらい
3か月後に再度記入してもらい視覚化します。
行動をサポートしているので
デコボコがなくなるんですよね～
つまりバランスが取れてくる。
バランスが取れてくると
心も満たされてくる。
だから
行動にも余裕が出てくるし
自己肯定感も高くなってきます。
そして更に
新たな目標を立て
ホイールの値を「１０」に近づけたくなるんですよね。
定期的にファウンデーションを視覚化して
自分の人生を見つめていると
デコボコになったり
サークルに近づいたり。
自分、頑張ってるな～って実感します
いつか「１０」になることを想像するだけで
ワクワクしてきませんか？
ぜひあなたも一緒に「ライフホイール」作成しましょう。
行動に加速がつきますよ～
銀座コーチングスクールの認定コーチです。
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