パフォーマンスエンハンサーの藤原茜です。
食欲の秋
を過ぎたら～
美味しい季節の冬
というのは関係なしに、
秋だけに空きが出ましたので、新規のお客様を2名様募集致します。
Studio Rubia
女性2人の空間で、周りを気にすることなくシェイプアップに集中することが可能です
90分間のセッションで、最良の栄養・運動療法の選択や実施方法をお伝えします(･ω･)b
わたしは、何事においても陰陽の調和が大切であると考えます
運動の陰陽であれば、鍛える筋トレと伸ばすヨガやストレッチ。
栄養の陰陽であれば、信に正しい食行動食(栄養摂取)と、何を食べないか、そして時に全く食べないこと(わたしが最も得意とするファスティング)。
これらの±の調和を駆使して、茜式オプティマルヘルスを実施しております
この考えに至り、メソッドを実践するまでには
4年間の京都遠征のよる栄養研修(偉大なる分子整合医学の父・ライナス・ポーリング博士の愛娘で継承者でもある、リンダ・ポーリング氏の認定を受けました)、
4年間、週2回5時間に及ぶパーソナルトレーニングの継続がありました。
また、それぞれの分野における最高の先生方の元での学びにより
メソットは日々進化しています
色々な方が、色々信念のもとに、色々な指導をしていますが、
少なくともわたしは、たった13種類のビタミン、20種類のアミノ酸を知らない人に食事の指導を受けたくありません。
運動のコツを知らず、運動神経の悪い、上辺だけのガチムチトレーナーにトレーニングを教わりたくありません。
パーソナル指導においては、
ジムでトレーニングをしても言いっぱなし、やりっぱなし、
気が利いていればトレーニングをしながらつけたその日のレコードを手渡す、
というスタイルが一般的な気がします。
Rubiaでは、高級レストランのようにコースメニューを前もってご提案致します
材料の産地や生産方法を示すように、トレーニングや食事のやり方、ポイント、注意点に至るまでをセッションの最初に説明し、お土産としてお持ち帰りいただいております
そして、3か月間を1ターンとして3か月間のトレーニングスケジュールを作成します
従来は、トレーナーサイドはある程度向かう方向へのイメージはあるものの、
お客さんは背中に着いていくだけといったケースも珍しくありません。
カーナビのように、現在地と目的地だけでなく、ルートを明確にし
情報を共有することによって、一緒に手を携えて目的地に向かっていくことができると考えます
盲目的に背中を追いかけるだけのパーソナルトレーニングとは、成果も性質も全く異なるものになるのです
【目黒Studio Rubia】
・シャワー完備
・フリードリンク（最高のお水fineaquaプレミアム）
・フリータオルレンタル
・フリーウエアレンタル
※シューズ不要(EVAマットの上で快適トレーニング)
料金などの詳細、お問い合わせ、お申込みはaknf.718@gmail.comまでお願い致します
その他詳細につきましては、
過去記事『新規パーソナルトレーニング月会員募集再開します！』
Rubia HP
も併せてご覧ください。
akane
【著書】
『究極のデトックス ファスティングダイエット』
/\500（インプレスコミュニケーションズ）
デジタルブックですので、スマートフォンやタブレットでお読みいただけます
（デジタルブック用のアプリを無料ダウンロードして頂ければ、簡単にお読みいただけます）
概要、ご購入先はコチラ。
【セミナー・講演・研修】
■120分 50,000円～
※内容、料金につきましてはお気軽にご相談ください。
【ファスティングに最適なお水・fine aquaご購入ご希望の方】
fine aquaを特別割引価格（15％off、送料・代引き手数料別途）にて販売致します。
①メールの件名に『ファインアクア購入希望』と入力。
②本文にお名前・ご住所・お電話番号・ご希望の商品を入力。
（プラムサービスさんのHPをご参照ください）
③aknf.718@gmail.comまでご連絡ください。
※最小ロットは2ケース以上とさせていただきます
※定期便にて定期的にお送りすることも可能です