人は本来悩む生き物
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開催日:2020年10月11日(日)10時～12時
ZOOMで開催します
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公式ライン始めました。
程度の差こそあれど悩みのない人はいない
だからネガティブな感情になる自分を
責めなくてもいい
ネガティブになるから
次にステップアップできる、
成長できるのだから。
心屋認定海好きカウンセラーの
あおきかよです
先日から仕事ではオーバーワーク
プライベートでも楽しくて
食べ過ぎたりして
身体も心もちょっぴりお疲れモード。
と言うことで
ブログも更新できてなかったよ。
昨日は帰宅後、頭痛、腹痛に見舞われ
(よく考えれば仕事中からだったなー)
食欲もなくバタンキュー
体調が悪いのに我慢して夜8時半まで
仕事して、そして帰ると同時に
倒れ混むように眠ってしまった
やっぱり頑張りすぎてしまう自分、
自分の心と身体を大切にできない自分
そんな自分を責めてしまって
心まで不調になってしまった💧
で、今日は昼間もうたた寝して
少し回復したら
こんな時間まで眠れない
何か悪循環だな～😆
と言うことでブログ書くことにしたよ～
* * * * * * * *
私はカウンセラーである
日頃から人のお悩みを聞く立場である
たけど、カウンセラーも人間
実は悩んでいる時もある
心が揺れて決心がつかない時もある
苦しい時も、辛い時もある
思いっきりネガティブが発動している
そんな時もある
(こんなときどうすれば良いのか方法はわかる
ただ、実行にうつすのが難しい)
だけれど、ネガティブな感情は
決して悪いことではない
むしろ、次へのステップアップのために
神様が与えてくれた感情なのかも知れない
だからね、
あなたもネガティブな感情がわいてきても
自分を責めないでほしい
落ち込まないでほしい
それは必要な感情なのだ～
ネガティブな自分❎
ポジティブな自分⭕
なんて勝手に決めないでね～
ネガティブとポジティブは
表裏一体なのだから❗
そして、ネガティブ思考のときの私
一人で涙するときもある
なんだか、情けなくなるときがあるのよね～
でも押さえないで出すことが大事
一人で叫んだっていい
大声張り上げたっていい
(人前でやると、捕まるかもなので要注意)
自分の気持ちが楽になるように
するのが一番
そして、もちろん人に相談してもいい
溜めては決してダメ
何でも溜めるのはよろしくない
う○こ
も汗も出さないといけないように
も汗も出さないといけないように涙も出す
不快な感情も出す
どんどん出そう
出したら何か見えてくるかも
どうしたい？って自分の心に聞いてみて
自分を大切にしてね☺️
わたくし、時々カウンセラーさんの
お悩みを聞きながら、自分の問題解決
しているときがある
助けてもらっているのはわたし。
もしかしてカウンセラーのほうが
悩み人なのかも知れない、、
ネガティブな感情は決して悪いものではない
誰にでもあるもの
だからネガティブになったら
苦しいけれど、
辛いけれど、
その感情から逃げないで
しっかりと向き合おう❗
自分はどうしたい
自分はどう思う
そして、その感情を大切にして！
と、言うことで
オープンカウンセリング開催します！
同居の経験
正社員、女性管理職として働きながら
3人の子育てをしてきた経験
パニック障害の経験
職場の人間関係に苦しんだ経験
色々な経験をしてきた私に
会いに来てね
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心屋認定カウンセラー
ジャージコバ
プロフェッショナルマスターコース認定講師
エデンの森認定講師
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