自分を癒す方法

楽しく、ウキウキと暮らしたい

自分のキモチを一番大切に生きたい

でもね、、

うまくいかなかったり

落ち込んだり、

すねてしまう日もある！

人間だもの。

そんな日もあるよね

そんな時、あなたはどんな風に

自分を癒しますか？

毎日、ご機嫌で暮らしたい

自分を大切に、最優先したい

そんな風に思いながら、

嫌なことがあっても

自分を励ましながら

生きている

だけど、どうしても

自分が許せないとき、

とっても、惨めになるとき

やっぱり

こんな私でも大丈夫

私は愛されている💖

とは、なかなか思えない

そんな時は、

惨めに感じる気持ち

落ち込む気持ちを

隠したり、否定したりするのではなく

その気持ちを思い存分味わう

そんな風に思ってしまう自分を

責めずに受け入れる、、

そして、そんな自分も

愛してあげる

これ、とっても大切

温泉で自分を癒してあげるのもいいかもー❗

ここで、惨めな気持ち

拗ねている気持ちを、

なかったことにしようとすると

心がいつまでも風邪をひいたはまんまで

いつか必ず爆発する

いいの、いいの

失敗しても、惨めでも

拗ねても

また、やり直せばいいだけ。

人の目なんか気にしなくてもいい

人と比べるなんてナンセンス

大事なのは

自分を大切にしてあげること

そんな自分も含めて

愛すべきあなたなのだから

世界で一番大切なあなたなのだから

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開催日:2020年10月11日(日)10時～12時
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