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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
前回からの続きです。
仁丹を貼ることによって 肩こりを軽快させられるというお話でした。
今回は、どのようにして貼ると効果的なのかというお話をしましょう。
貼り方は救急ばんそうこうの粘着テープの部分だけを使います。
はさみで切って、仁丹を一粒のせて、ツボに当たるように指先で押さえながら貼ってゆきます。
空気が入りますとかゆみやかぶれの原因になることがありますのでテープをぴったりと貼るのがコツです。
貼った仁丹はテープがはがれるまでそのまま貼っても構いませんが体熱などで少しずつ溶けてきますので入浴の後などに張り替えた方が効果的です。
慢性の肩こりなどの場合はまず首の付け根と肩先のちょうど真ん中、『胆経』という経絡の上にある「肩井けんせい」に貼ります。
肩井というツボ、は自分で押したり 揉んだりすることもできますが、自分で押せないところにあるツボに仁丹の圧刺激を加え続けるという意味で「膀胱経ぼうこうけい」という経絡上の「膏肓こうこう」というツボに貼っておくと効果的です。
膏肓は背中の肩甲骨の内縁(内側のふち）で、肩甲骨の真ん中の高さの位置で背骨から指幅3本分外側です。
左右の肩井と膏肓 計4個所に貼るだけで首の周りの筋肉から肩、背中にかけての広い範囲に刺激が及び、筋肉のこわばりが取れてきます。
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