予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
お灸は肩こりに良く使われる治療法ですが、氷で冷やす『氷灸』 もまた、大きな効果が出ます。
慢性の肩こりには前回紹介した温熱療法が一般的で、冷やすのは逆効果と思われがちですが、目指すゴールは同じです。
温熱療法は コリの部分を温めることによって血行を良くし、硬くなった筋肉をほぐすことにありますが、氷灸にも同じ効果があるのです。
例えば、お風呂上りに水をかぶると体がポカポカしてきて温まってくるのはご存じでしょう。
これと同じで、肩に冷たい刺激を与えると血管が収縮し反射的に血管が広がり温かい血液が流れ込み皮膚や筋肉の体温があがって筋肉が緩んでくるのです。
氷灸の効果はそれだけではありません。血行がよくなれば、コリや痛みの原因の乳酸などの疲労物質 や炭酸ガスなどの産生もおえられます。
また冷やすことで、炎症を抑える消炎作用や、冷たい刺激で痛みを感じさせなくする鎮痛作用もあります。
次回に詳しいやり方をお伝えしましょう。
口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
慢性の痛み トリガーポイント
ストレッチで健康に
健康って
１人でできる腰痛の解消法
石岡市立府中中学校第２０回卒業同窓会「はたち会」
絶対成功する整体院活用法
四十肩・五十肩解消法
はたち会事務所連絡用メールアドレス
akio-0299-24-0160-oda- -@docomo.ne.jp
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
日曜・祭日 １０：００～１６：００
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです