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息切れの原因としてまず考えられるのは貧血です。貧血は簡単に言うと酸素を運ぶ機能が弱っている状態です。
酸素が体に行き渡らなければ組織が新しくなろうとしても障害となります。さらに貧血の度合いが高くなると血液の粘りが弱くなり、流れる速度が速くなります。そして、戻ってきてしまう血液が増え心臓に負担をかけてしまいます。
心臓病の特徴は動悸、息切れ、胸痛の３つです。太り過ぎや、運動不足による息切れは心臓が悪いとは言えません。安静にしているとき動機や胸の痛みを訴えるときは心臓疾患を疑ってみることが必要です。
またしゃっくりは横隔膜の痙攣と言われています。殆どはほおっていれば止まります。しかし、なかなか治らないときは胃や胆のう、腹膜ふくまくなどの病気や髄膜炎などの中枢神経系の病気、または肝臓の障害のサインかもしれませんので要注意です。
水を一気に飲んだり、息を止めたりしてもダメな時はとりあえず内科医に相談してみましょう。
息切れは水毒が原因です。水分代謝が不調の時に起こります。シャクリがよく起こり、なかなか治りにくい人は胃が冷えています。胃を冷やさないように次のことに気をつけましょう。
①冷たい飲み物に注意
②果物を多くとりすぎない
③ビールより清酒の方が良い
④空腹になってから食事を取る
⑤根菜類を多めに取る
血液がスムーズに流れるように調整しているのは心系統ですが、ここは、肝系統と助け合っています。肝系統の養生と合わせることで、心系統の不調は早く改善します。
リンク集
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