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坐骨神経痛とは 動画
食欲がないのは万病のサインと言われます。この食欲を決めるのは、脳の視床下部にある満腹中枢神経と空腹中枢神経です。
血液や脂肪酸などのエネルギー源が過不足状態になると空腹中枢神経が刺激され食欲が起こります。そしてそれらが補充されると、こんどは満腹中枢神経がおなか一杯になったと指令をだします。
満腹感とは、血糖値が程よく上がり脂肪酸が減少した状態を言います
食欲不振の原因としては消化器系の機能障害、肝機能障害、そしてストレスなどによる神経性のものが考えられます。
具体的には胃や、十二指腸などの炎症や潰瘍、肝炎、肝硬変などの肝臓障害などです。吐き気や腹痛、腹部の膨満感、めまい、貧血、急に痩せてきたなどの兆候があったら要注意です。
また心配事があったりする時、また梅雨時のじめじめした季節や、真夏の時などはなんとなく食欲がわかないのはたいていの人が感じることでしょう。
消化器系が不調になりやすいタイプは、なんにでもすぐに気をもみ、取りこし苦労や愚痴が多く几帳面な方が多いようです。
こういう人はまだお腹がすいていないのに、時間が来たからと言って三度 三度律儀に食事をして、いつも内臓を働かせパなしにしています。
これではまるで、胃腸、肝臓、腎臓に、どうぞ、疲れてしまってください言っているのと同じようです。
消化器系等が疲れているのにしょくじをしても、せっかくの食物もエネルギーになりません。この疲れはやがて心臓にまでおよび、やがて全身の不調につながってしまいます。
ちょっと調子が悪いなと感じたら、とりあえず、何もかも含めて二食抜き、次の食事の量をは今までの１/３にしてみましょう。
あたしたちの今の暮らしは、食べ過ぎることはあっても、その反対はないようです。欲望に任せて、ほとんどに人が食べ過ぎています。
必要以上の食物の摂取が、体を蝕み、親子二代で生活習慣病なっている家族さえもあるほどです。子供の糖尿病はその典型例と言えるでしょう。
また、ストレスにさらされている人、心神耗弱になりやすい人はいつも補腎（ほじん 腎系統の働きを補うこと）を心がけることが大切です。
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