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坐骨神経痛は

腰方形筋のトリガーポイントと関連痛
 腰部を越え殿後部と股関節部に痛みを生じます

側臥位で、腸骨陵と一番下の肋骨を見つけ その間の起立筋の周囲にあるトリガーポイントを見つけます。腸骨陵に沿った部分には複数ある場合もあるので注意して行いましょう。

中臀筋の
トリガーポイントと関連痛
 腸骨陵を越えて殿後部で痛みを生じさせます。

大臀筋のトリガーポイントと関連痛
おもに臀部に痛みを発生させますが、仙骨にも痛みを発生させます 
   

梨状筋のトリガーポイントと関連痛
大転子と仙骨に強い関係があります。

小殿筋のトリガーポイントと関連痛
足の後方および側方に発生し坐骨神経痛の症状を引き起こします

腸腰筋のトリガーポイントと関連痛
体の前面に位置します。腰椎に沿った垂直のパターンの痛みを発生させます。

腹直筋のトリガーポイントと関連痛
ベルトラインエリアの腸骨陵全体に痛みを発生させます。

腰多裂筋のトリガーポイントと関連痛
腰椎自体、あるいは隣接した部分に痛みを出します。


口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
慢性の痛み トリガーポイント
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1人でできる腰痛の解消法
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 今日も元気に!! 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました     

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