予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
日頃の無理が劇症を引き起こすことがあります。
寒さに弱い腎臓の急性腎炎などを防ぎましょう。
予防体操は四つんばいが 基本です。
膝をそろえて伸ばし、深く腕立て伏せを１回。
すんだら、天井を向いて四肢で全身を支えます。つまり腕立て伏せの逆です。手足を突っ張り、背中をそらして耐えます。
そうしたら、体側の片腕立てを左右行い終了です。
これは片手による横向き腕立てで、わき腹が硬くなります。
ただしこの場合は鍛錬ではなく、予防体操なので、上向き腕立てを除いては軽くやることがコツです。顔が天地左右を向く動作と覚えていただきたい。
背中の肩甲骨の中心にあたる背骨の部分が『活殺』。
活殺自在のポイントでよく「活を入れる」というところです。ここと、尾てい骨は肝臓の活気を支配しています。
天地左右の腕立ては、自分一人で行える最上の腎臓活性法で、胃の奥深く、検査のしにくい膵臓を四方腕立ては刺激します。
インシュリン分泌の 正常化には効果があります。また肝臓摩擦にも約経つので悪酔いなどしなくなります。
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
日頃の無理が劇症を引き起こすことがあります。
寒さに弱い腎臓の急性腎炎などを防ぎましょう。
予防体操は四つんばいが 基本です。
膝をそろえて伸ばし、深く腕立て伏せを１回。
すんだら、天井を向いて四肢で全身を支えます。つまり腕立て伏せの逆です。手足を突っ張り、背中をそらして耐えます。
そうしたら、体側の片腕立てを左右行い終了です。
これは片手による横向き腕立てで、わき腹が硬くなります。
ただしこの場合は鍛錬ではなく、予防体操なので、上向き腕立てを除いては軽くやることがコツです。顔が天地左右を向く動作と覚えていただきたい。
背中の肩甲骨の中心にあたる背骨の部分が『活殺』。
活殺自在のポイントでよく「活を入れる」というところです。ここと、尾てい骨は肝臓の活気を支配しています。
天地左右の腕立ては、自分一人で行える最上の腎臓活性法で、胃の奥深く、検査のしにくい膵臓を四方腕立ては刺激します。
インシュリン分泌の 正常化には効果があります。また肝臓摩擦にも約経つので悪酔いなどしなくなります。
口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
慢性の痛み トリガーポイント
ストレッチで健康に
健康って
１人でできる腰痛の解消法
石岡市立府中中学校第２０回卒業同窓会「はたち会」
絶対成功する整体院活用法
四十肩・五十肩解消法
予約時間は１０：００～２０：００までです
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです