ぱっつんパッツン
で痛い
ちょっとお山に行きましたが
身体が硬い、重い…
2時間程でバランス崩して
顔着陸🤕
メガネ👓壊れた
目頭腫れた😥
予備のコンタクトは入れてなくて、
良く見えないと危ないし、疲れておるし
帰ろう！
今日は膝や股関節の方まで怠い
屈筋も張ってる…
腿は麻痺ってるくせにジ〜ンってのは伝わってくるのね…っち
嫌な感じだ、腫れをどうにかしたい！
肉離れ以来
テーピングとか
バンデージ圧迫とか
やっているけど、浮腫というか腫れ？がひかない
バンデージだと圧迫の調整が難しい
あ！
例の病院の時の
血栓防止
白ソックス🧦
イイかもしれない🤔
履いてみる