こんばんは。
カウンセラーのakky（あっきー）です。
熊本で大きな地震がありました。
九州の皆様、大丈夫でしょうか。
私は国家公務員時代
防災担当として働いていました。
10年前の熊本地震の時は
国会担当をしていました。
熊本やその周辺の地域にお住まいの方は
NHKや自治体の情報を確認の上
安全な避難を心がけてください。
（夜の避難はリスクもあります）
あなた自身の命を守ってください。
被災地域の皆様の無事を祈っています。
そして、それ以外の地域にお住まいの方へ。
地震のニュースを見て
心を痛めている方
そして、不安になっている方も
いらっしゃるかと思います。
そういう方は
地震のニュースを見過ぎないようにしてください。
特に、テレビや動画は
目と耳から情報が入ってきますので
不安になりやすいです。
情報を得る時は
各新聞社のネットの記事など
テキストだけの情報
または、ラジオで聴いてください。
こんな時に、私は何もできない…なんて
思う必要はありません。
あの人たちは、あんな辛い目に遭ってるのに
私は仕事もできない、動けない…
なんて思う必要もありません。
あなたが被災地のことを思う
その気持ちだけでも十分だと思います。
最後に、
このような災害の時はデマが出回りやすいので
注意してくださいね。
（拡散する側にもならないように）
こちらもご確認ください。
出典：防災アクションガイド
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