こんにちは
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
安心できるお茶会 in横浜
日時：6月25日（木）13時〜
場所：横浜市内（関内・日本大通り周辺）
募集：3名様まで→残２名様
★詳細＆お申し込みは → こちら
個人セッション募集中です〈早朝OK！〉
単発セッション ＋ 1ヶ月ライトサポート（オプション）
3ヶ月継続（LINEサポート付き）もやっております。
お問い合わせください。
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💫オープンカウンセリング
６月14日に第２回を開催しました。
ありがとうございました。
次回は7/11（土）10時〜12時
オンライン（Zoom）で開催します。
募集まで少しお待ちください。
🌷どれに参加すればいいか分からない方 → こちらの記事へ
🍀自己紹介🍀
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
▶︎うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。
▶︎自然、お天気（気象予報士）、神社参拝
▶︎ピアノ弾き
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
6/14 オープンカウンセリング２回目
私は数日前からこんなことを感じていましたが
早速ご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきますね。
（ご本人の了解を得ています）
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■ 参加しようと思ったきっかけ
前回参加して良かったから。
■ 参加して気づいたことや変化
自分の存在を否定しているとは気づいていませんでした。
今まで人に話せなかったことを話せました。
■ ご感想、ご意見
今回もありがとうございました。
1人参加だったので、ゆっくり話せてよかったです。
アッキーさんが私の様子を見て、
ゆっくりと話してくださったので、楽に話せました。
魔法の言葉をつぶやいて、自分のことを認めてあげたいと思います。
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「前回参加して良かったから」
と、リピートでご参加いただけました。
嬉しいです
「今まで人に話せなかったことを話せました」
個人セッションでも言っていただける言葉です。
私がカウンセラーとして意識しているのが
安心して話していただくこと
私自身がそうだったのですが
「このカウンセラーさんなら、話せるかも」
というのがあるんですね。
そして、安心して話しているうちに
「そういや昔、こんな出来事があった」と、
今まで思い出せなかった出来事が
急に思い出されたりします。
それを話すだけで
癒えていったり…
私も元々、誰にも相談できなくて溜め込んでいた人なので
安心して話せる人がいるだけで
少し心が楽になっていました。
そういう方は、まず
安心安全な場所で、悩みを話す
ことが大事です。
こちらからは
魔法の言葉を言っていただいたり
アドバイスをしたりしますが
しんどい方は、最初は
話せただけでOKで。
とにかく「話す、出す」をやる。
人に話せてなくて
心や頭がパンパンになっているから
しんどくなるし
アドバイスが入ってこないのです。
しかも、多くの方は
溜まっている自覚がありません。
私自身もそうなのです。汗
オープンカウンセリングの
冒頭で説明させていただきますが
お金も何でも
出すのが先
です。
なので、オープンカウンセリングは
完全無料ではなくて
「お気持ち金制」なのです。
そういう場所を作っていきたい、
そういう場所にしていきたい、
と思っています。
次回のオープンカウンセリングの開催は
前の記事で「平日かも…」と言ったのですが
7月11日（土）10時〜12時
オンライン（Zoom）でやります！
ご参加お待ちしております
対面のお茶会もそんな場所です
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