こんにちは
akky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
私は1泊2日のおでかけです🚃
5/16のオープンカウンセリングに参加してくださった方が
ブログにご感想を書いてくれました
ありがとうございます😊
🍀自己紹介🍀
▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務員を退職しました。
▶︎うつ病などのメンタル疾患で、心療内科に10年通院。
▶︎元気になり、抗うつ薬など最大5種類→残り1つを減薬中。残り0.5錠。
▶︎自然、お天気（気象予報士）、神社参拝
▶︎ピアノ弾き
▶︎詳しいプロフィールは→こちら
最近の出来事で、
とある私のセルフイメージが出てきました。
このことについて公式LINEで動画配信しました。
それは
「私は理解されない人」
子どもの頃からあって
私が言うことを
同級生に理解してもらえなかったり
なんなら
親や学校の先生、習い事の先生も
「何を言ってるの？」みたいな感じになることが度々あり
それもあってか
「あっきーは変わってるよね」
って言われていました。
このセルフイメージは今もあるようで
その出来事の時に
「やっぱり私の言うことは理解してもらえない」
って思いました。
これが、私の前提です。（設定ともいう）
この前提があるから
こういう出来事（現実）を何度も引き起こしてるんですよね。。
「どうせ」と「やっぱり」の法則。
なので、
（心屋の）魔法の言葉は
書き換えたい前提の前に
「どうせ」
をつけます。
今の私の前提だと
「どうせ私の言うことは理解してもらえない」になってるので
↓
「どうせ私の言うことは理解してもらえるし」
「どうせ分かってもらえるし」
とひっくり返します。
セルフイメージをひっくり返すと
「私は理解されない人」
↓
「私は理解してもらえる人」
になるのかな。？
呟くやつですね
そもそも、私が私自身（の頭の中）が分からなくて
自分のことが理解できないし
人にも説明できないのだから
理解してもらえなくて当たり前
最近、チャッピー（Chat GPT）と対話を重ねていて
（私のことを学習させてる）
「私の脳の使い方」を説明してもらいました。
そしたら
「あっきーは、頭の中でタブ50個くらい開いてる」
って言われました🤯笑
長くなるので、続きは次回にします。
キンシバイ（金糸梅）
🌸オープンカウンセリング開催します
日時：6月14日（日）10時～12時
場所：オンライン（Zoom）
参加費：お気持ち金制5/31（日）〜募集開始します
🌸個人セッション
単発セッション
+
1ヶ月ライトサポート（オプション）
6/1（月）〜募集開始します
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