こんにちは
エリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラーのakky（あっきー）です。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
私は寒くてコタツムリになってます🐌
やっぱコタツって良いわー
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個人セッションについて
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最近、夫婦で疲れてます。。
私はおそらく思考で突っ走ってしまったからなのですが
夫は仕事がとても大変そうで。
夫の一つ上の役職が空きポストになっていて
そのポストがする仕事もやったり
別の当番業務にも入ったり
人手が足りないようです。
そして、休日は転職活動もしているので
あまり休めていないようです
忙しそうな夫を見て、私は
「私が稼いでないせいでごめんね」
「何も手助けできなくてごめんね」
って思っていたんですね。。
これは、過去に同じことがあったはず。
そう、お母さんです。
やっぱりお母さん。笑
いつも忙しそうで辛そう（に見えた）な母を見て
「私のせいで忙しくさせてごめんなさい」
「私がいるせいで、母に苦労させてしまっている」
「何もできなくてごめんなさい」
って思ってたんですね。。
母が忙しそうなのは母自身の問題で
夫が転職活動したり忙しくしてるのも私のせいではない。
私はまだ境界線が引けてないみたいです。
境界線を引くための効果的な言葉として
『ゲシュタルトの祈り』があるのですが
最近、呟いてなかったわー
他の言葉は毎日呟いてるんですけどね。
呟いてないと、
こうやっておかしな現実が起こったりします。
師匠つぐみさんの個人セッションを受けて、このことが分かったのですが
つぐみさんもブログに書かれています。
ほんと、魔法の言葉ってすごいんです。
騙されたと思って、呟いてみてくださいね。
そして、男性は
心配されるとどんどん弱くなるそうです。
なので、信用する。信頼する。
夫は大丈夫。夫ならできる。
私は私のことを大切に、最優先にします。
ちゃんとハートの声聴こう。
🌟ゲシュタルトの祈り
私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。
※特に下線部を呟いてます
この前の三連休は
夫とカラオケに行きました🎵
歌っているのはこの歌
Jin佐伯仁志さん（もと心屋仁之助さん）
「がんばったね」
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