6時間勤務でぐったり | 元リケジョ公務員の自分観察日記

元リケジョ公務員の自分観察日記

エリージアム<全肯定・心屋>認定カウンセラー。アラフォー子なし主婦です。
国家公務員(技術系)を2024年3月に退職。
約10年間うつ病でしたが、心のことを学んで元気になり、減薬中です。
パニック障害や摂食障害なども克服しました。
心のことをメインに発信中です。

こんにちは。

 

 

10月1日から復職して、3週間が経ちました。

 

 

最初の2週間は半日勤務。

 

 

少し疲れたけど元気に勤務できました。

 

 

といっても、週3日はテレワークですが。

 

 

頑張れたと思います。

 

 

夜あまり眠れなかったのも、眠れるようになりました。

 

 

そして、今週からは6時間勤務+昼休憩1時間になりました。

 

 

毎日グッタリです。

 

 

午前中は元気なのですが、

 

午後は疲れて思考停止して動けなくなります。

 

 

特に、出勤日がめっちゃ疲れる。

 

 

今日はその出勤日だったのですが、

 

帰りはフラフラでした。

 

 

今はベッドで休んでいます。

 

 

まず通勤が疲れるのかな。

 

 

徒歩10分+電車10分+バス10分

 

間の移動も入れても片道40分ぐらい。

 

 

早出勤務で通勤ラッシュを避けています。

 

 

それでも、到着してから少し休まないと動けません。

 

 

あと、やはり職場では緊張してるんだと思います。

 

 

テレワークのようにダラダラできない。

 

 

しんどいです。

 

 

4ヶ月間入院して、その間ほとんどベッドから動けなかったので

(起き上がることすらできなかった)

 

 

そりゃ体力の低下は著しいですよね。

 

 

以前のように週5フルタイムで働くには

 

もっともっと体力をつけないといけない。

 

 

11月からフルタイムの予定ですが

 

現状だと厳しそうです。

 

 

明日通院なので、主治医の先生と相談して

 

時短勤務を延ばすかもしれません。

 

 

明日病院行けるかしら。

(職場より遠い)

 

 

誰か車で連れてってほしいー

 

 

今日はゆっくり休みたいと思います。

 

 

それでは。