クソノート始めました

昨年、notebook講座を受けてから、ノートを書くのが習慣になってます。

『Notebook講座を受けました☆』

昨日は朝スタバで♪

それで、最近ナリ心理学を読み始めて、「クソノート」というのをやり始めました。

『クソノートのやり方を真面目に書いてみました。』

ナリ心理学『クソノートやろうぜ！！！』

まずは、母親に対して。

私、お母さんのこと好きだと思ってたけど

違うわ！

書き始めてみると

お母さんに言いたいこと、出てくる出てくる（笑）

心配性過ぎて過保護な母

いつも忙しくて不幸そうな母

何かしてほしいというと

「お母さんは忙しいねん」

何か買ってほしい、やりたいというと

「うちにはお金ないねん」

この二つが口癖。

そんな母親に対して

『もっと私の方を見ろや！！

ちゃんと私の話を聞けー！

もっと自由にさせろー！

私のこと信頼しろー！

なんでいつもそんな不幸そうな顔してんねん

いつもいつも常識とか世間体とかうるさいねん

お前の子育て失敗じゃ

このアホンダラーー！！！

話聞いてくれへんし

頼ってくれへんし

私は悲しいんじゃー！！』

こんな感じ。笑

でもこれ、前にもやったことあるわ〜って考えてたら

思い出した。

数年前、心屋認定カウンセラーの遠藤由喜ちゃんのセミナーで教えてもらった

クソババア論文！

『「クソババア論文」について♪』

これでやったんだわ（笑）

クソノートは必須なんですね〜。

私は実際には反抗期がなかったので

特にこういうのが必要なのかもしれない。

父親に対してはもっと言いたいことあるし

たくさん書けそう

しばらくクソノート、やっていきます。

暴言吐くの、ノートでも躊躇していましたが

江田あきさん↑も言ってるように

書き殴りたいと思います！