１ラウンドで、20,000歩以上、歩く事もあるのに…
「林修の今でしょ！講座」に学ぶ！今朝は「シューズ」の事を書きましたが「歩き方」なんだと思います。
「歩き方」って大事。いやぁ、間違ってたって、意識して矯正しないとだめですね。
歩幅や靴下の穴のあきかた。
ちーーーん。
まさにその通り。
折角、歩いてラウンドしているのに。
手の振り方かぁ。
肩甲骨を動かすのって、難しいけど。
では、復習！
問題です！
答えは？
このストレッチ、ラウンド前にも！
ランチには米もパスタも！
考えた事がないけれど
ウォーキングの後には身体のケアを
ラウンド後にはゆっくりと
入浴はちょっと…
なら、シャワーで
これなら、いいか？
これから、実践あるのみ。