おはようございます♪
今朝も四時に起きて、感謝ワークやらした後
朝風呂で一回寝て優雅な朝のスタートです
朝風呂で、寝るんならもっとゆっくり起きれば良いやーん
って感じですが、
私は4時台に起きていたい
んです
本当は３時半位から活動したい
毎朝のルーティンがあって
朝起きてリビングに来たらまず白湯を沸かして、
机にキャンドル、タイマーを用意
(タイマー⏲️私にはあと4時台が何分って可視化出来る方が集中できるからめっちゃ良い
しかも見た目オシャレ😎
やりたいことあり過ぎて出来ない
ってなった時に4時台の神秘教えてくれた人に時間で区切ると良いよ！と勧められて
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)
それからまず手帳を開き、今感じてることあれば書き残し、今日の予定確認＆今日したいこと
を書き加える
それから藤本さきこさんの設定変更手帳を開いて昨日感じたいい感じ、やな感じ書いていなければここで記入
今週のお題で氣がついたこと、今感じてること書く📝
例えば、今日なら
"あなたにとっての成功とは？"
っていうお題で
"私は大きさ関係ない、思い描く自分に一歩踏み出して近づけたらそれは成功と感じる"と
成功という話で
昨日次男と一緒に散歩中に、
高い塀の上を次男と歩いていて(良い大人がそんなとこ登ってとか氣にしない！笑)
子どもの時は私軽業師と呼ばれるほどで
高いとへいっちゃらだったのに、
今はこの高さが怖いってなったけど、飛びたかったからそこからえいや！！ってジャンプしたら着地に成功
これも成功ですよね
あ、着地後に膝の心配をしたのはここだけの話です(笑)
と、朝の話に戻って
それから感謝ワーク
なので感謝ワークするころには大体2、30分たっていて貴重な4時台ももう半分
てな感じなんです！！！
この感謝ワークも毎日全く同じではなくて、
今日は昨日の出来事でちょっと自己嫌悪気味で感謝足りないな〜と思ったら
"感謝を思い出す"ワークを。
今自分のこれからのキャリアや仕事についてよく考えるから
今週は「キャリアや仕事」の項目を順にやってみようといった感じで
日によってやるワークを変えています
なので、この感謝ワークをやる時間をしっかり確保したいんです
数日前にこの感謝ワークしている時に
感謝することあと四つか、えーと何だっけ？
あと四つ四つ！
とやっつけになってる自分がいるのにハッとしました
自分と向き合う時間まで
何で自分急かせかしてるの
何か違くない
と違和感にざわつきました
だからこの時間はゆったりしたい
ゆったり自分と向き合うには誰も起きてなくて静かな4時台が最高なんです
それにこの4時台起きを続けていると、
その4時台の何とも言えない神秘的な、
何かと繋がれるような感覚を味わいたいって氣持ちになってくるんです
たまに５時台に起きると時間の流れが全然違うことを物凄く体感します
やっぱり4時台やわってなるんです
大富豪さんや、成功してる方にも早起きが多いのはこの時間のことを知ってるからでは？と思います
心も生活も豊かな人はまず自分を満たしていて、
自分のこと、自分の感覚やセンサーに敏感であるには
自分と会話する時間を間違いなく作ってるはず
私も心も身体も生活も豊かな自分をチョイスしたい
一度きりの地球人生を楽しみたい
そんな風に思っています
今日は可愛い自分になるために
まつげパーマしに行ってきます
皆さんの一日がハッピーな日になりますように