いつもありがとうございます![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
セラピスト☆Akikoです。
今日は気持ちがいい青空の下で
心理学のクラスメイト達約40名とBBQパーティ!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160606/00/akkomoon/46/8a/j/t02200165_0800060013665385435.jpg?caw=800)
沢山食べて、笑って、話しして
とにかくサイコーに楽しい1日でした。
私、実は集団が苦手![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
10名以下の食事会は好きだど
大勢の食事会やパーティは苦手なタイプ。
心理学のクラスは80名もの大人数で
うわ~この中にとけこめるかな・・・
なんて思っていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160606/00/akkomoon/ef/d6/j/t02200165_0800060013665385438.jpg?caw=800)
先日の心理学の講座で論理療法を学びました。
私達がイライラしたり、怒ったり、悲しんだりするのは
出来事のせいではなく、それぞれの受取方の違い。
私達はビリーフ(思い込み)という色眼鏡を通して物事を見てしまう傾向がある。
例えば80名のクラスメイトに対して、沢山友人が出来る!!と喜ぶ人、私の様に集団が苦手と感じる人、勉強がメインだから人数なんて関係ないと思う人、人それぞれです。
そこで疑問を感じました。
苦手とビリーフ?の違いって![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
その質問を私が尊敬する心理学の先生に質問してみました。
すると
集団が苦手というビリーフ(思い込み)だね。と即答。
苦手の中に入っていくことで、出来ないと思っていたことが出来たり、新しい世界や柔軟な考えが出来るようになる、とも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160606/00/akkomoon/29/91/j/t02200165_0800060013665411283.jpg?caw=800)
確かに最初の頃はクラスの食事会に参加していませんでした。
でも頑張って参加してみると結構楽しい。
苦手な事も乗り越えてしまうと結構大丈夫と感じるようになり、仲間っていいなって思うようになりました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日の50名のBBQも最高に楽しかったのです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
『私苦手いっぱいある』って先生につぶやいた時
『沢山チャンスがあるね!』って言わました。
もう今さら無理って考えず苦手な事、新しいことにトライすることが大切だと!
それが若さを保つ秘訣でもあるそうです。
苦手と言ってクラスのイベントに参加していなかったら、
ステキな仲間や最高のBBQを楽しめませんでした。
ビリーフを脱ぎ捨て、新しい自分に会いに行きます![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
最後までお読み頂きありがとうございます。
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
セラピスト☆Akikoです。
今日は気持ちがいい青空の下で
心理学のクラスメイト達約40名とBBQパーティ!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160606/00/akkomoon/46/8a/j/t02200165_0800060013665385435.jpg?caw=800)
沢山食べて、笑って、話しして
とにかくサイコーに楽しい1日でした。
私、実は集団が苦手
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
10名以下の食事会は好きだど
大勢の食事会やパーティは苦手なタイプ。
心理学のクラスは80名もの大人数で
うわ~この中にとけこめるかな・・・
なんて思っていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160606/00/akkomoon/ef/d6/j/t02200165_0800060013665385438.jpg?caw=800)
先日の心理学の講座で論理療法を学びました。
私達がイライラしたり、怒ったり、悲しんだりするのは
出来事のせいではなく、それぞれの受取方の違い。
私達はビリーフ(思い込み)という色眼鏡を通して物事を見てしまう傾向がある。
例えば80名のクラスメイトに対して、沢山友人が出来る!!と喜ぶ人、私の様に集団が苦手と感じる人、勉強がメインだから人数なんて関係ないと思う人、人それぞれです。
そこで疑問を感じました。
苦手とビリーフ?の違いって
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その質問を私が尊敬する心理学の先生に質問してみました。
すると
集団が苦手というビリーフ(思い込み)だね。と即答。
苦手の中に入っていくことで、出来ないと思っていたことが出来たり、新しい世界や柔軟な考えが出来るようになる、とも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160606/00/akkomoon/29/91/j/t02200165_0800060013665411283.jpg?caw=800)
確かに最初の頃はクラスの食事会に参加していませんでした。
でも頑張って参加してみると結構楽しい。
苦手な事も乗り越えてしまうと結構大丈夫と感じるようになり、仲間っていいなって思うようになりました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日の50名のBBQも最高に楽しかったのです
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
『私苦手いっぱいある』って先生につぶやいた時
『沢山チャンスがあるね!』って言わました。
もう今さら無理って考えず苦手な事、新しいことにトライすることが大切だと!
それが若さを保つ秘訣でもあるそうです。
苦手と言ってクラスのイベントに参加していなかったら、
ステキな仲間や最高のBBQを楽しめませんでした。
ビリーフを脱ぎ捨て、新しい自分に会いに行きます
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
最後までお読み頂きありがとうございます。