朝起きた時の鬱な気分が少し戻ってきました
昨日も比較的テキパキ動けていて、家事も楽にできて精神的にも落ち着いてたんだけど、今朝は目が覚めた瞬間駄目だーって感じ。
このくらいの気持ちの揺れは誰にでもあるのか、それとも双極性のせいなのか分かりません。
そもそも何年も病んでるので普通がわからない。
明日は夫と外食の約束をしてるんだけど行けるかどうか分かりません。
調子良い時に約束しても突然動けなくなるので先が読めません。
毎日アクティブに過ごしたいなんて贅沢は言いません。
朝起きたら顔を洗って着替えて、家事をして、スーパーに行って買い物をして、余った時間はテレビやネットを見て、晩御飯を食べて寝る。
そういう普通のことを憂鬱にならずにしたいだけ。
今日は本当に気力が湧きません。
洗濯だけは毎日してるんだけど今日はパスです。
ごみ捨てだけはしようと思います。
あとは夫とスーパーに買い物に行って今日の仕事は終わりです。
頑張ります。