不安感が強いと言うと何時も言われる
「今を生きて」という言葉。
不安感が強いとつい良くない未来を想像して動けなくなってしまう。
動いていても何処かうわの空で、現実感のない感じがする。
そんな時、私は部屋の花の絵を見る。
元気だった頃、塗り絵が趣味で花のリースを絵を塗ったのを額に入れて飾ってある。
オレンジと黄色のグラデーション、緑の葉っぱの先は少し紫。
ピンクと赤のグラデーション、真ん中は黄緑。
色を注意深く観察すると意識が今に戻ってくる。
気持ちを切り替えられる時もあるし、駄目な時もある。
駄目な日は何をやっても駄目だから諦める。
朝起きたら生まれ変わって不安のない自分になれているかもと思いながら眠る。
当然そんな都合のいい話は無いのだけど、そうやって寝逃げすることは私の救いです。